แจกพิกัดเที่ยวแบบวินเทจ กินของเด็ด ไหว้ศาลเจ้าศักดิ์สิทธิ์ แถบเซโตะอุจิ ญี่ปุ่นตะวันตก…เปลี่ยนบรรยากาศกับการมาเที่ยวญี่ปุ่นกันบ้าง จากที่เคยไปกันแต่ที่เดิมๆ อยู่แต่ย่านใจกลางเมืองกัน ใครที่หลงรักญี่ปุ่นแล้วอยากกลับไปเที่ยวอีก ต้องมาดูเพราะเราจะกางแพลนทั้งที่เที่ยว ที่กิน และสถานที่ขอพร ทริปนี้เอาให้อิ่มท้อง อิ่มตา และอิ่มใจกันไปเลย

ประเทศญี่ปุ่นนั้นเต็มไปด้วยเกาะที่มีทะเลรายล้อมอยู่รอบประเทศ ซึ่งในแต่ละภูมิภาคก็จะมีวิถีชีวิตที่แตกต่างกันออกไป ทั้งเรื่องความโดดเด่นของอาหารการกิน อาคารบ้านเรือน รวมไปถึงสภาพอากาศ อย่างในแถบที่เราจะพาไปกันรอบนี้ ก็คือ แถบเซโตะอุจิ เขตจังหวัดต่างๆ ที่ล้อมรอบทะเลเซโตะ ซึ่งเป็นทะเลใน (Inland Sea) ที่ใหญ่ที่สุดของญี่ปุ่น เชื่อว่าอีกไม่นานที่นี่คงจะกลายเป็นจุดหมายปลายทางแห่งใหม่ของการมาเที่ยวแน่นอน โดยเฉพาะใครที่เป็นสายชิล ชอบธรรมชาติและอยากซึมซับกับวิถีชีวิตแบบคนในท้องถิ่นจริงๆ

เซโตะอุจิ คือหนึ่งในทะเลในที่ใหญ่ที่สุดในประเทศญี่ปุ่น มีชายฝั่งยาว 1,500 กิโลเมตรล้อมรอบไปด้วย 7 จังหวัด ได้แก่ ยามากุจิ ฮิโรชิมะ เอฮิเมะ คางาวะ โอคายามะ เฮียวโงะ และโทคุชิมะโดยเส้นทางนี้มีความสวยงามของทิวทัศน์ทางธรรมชาติที่มีความหลากหลายทั้งมหาสมุทร แม่น้ำและภูเขา สะท้อนตำนานประวัติศาสตร์อันลึกซึ้ง มีสถานที่ท่องเที่ยวน่าสนใจ รวมทั้งยังมีอาหารและขนมหวานที่สักครั้งหนึ่งในชีวิตถ้าได้มาที่นี่แล้วก็ต้องไปลองให้ครบ

เริ่มต้นกันที่เรื่องปากท้องกันก่อน แน่นอนว่าการมาเที่ยวญี่ปุ่นไม่ว่าจะไปภูมิภาคใดหรือจังหวัดใด อาหารการกินของชนชาตินี้ แต่ละที่ก็มีเอกลักษณ์เป็นของตัวเอง ซึ่งในจังหวัดแถบเซโตะอุจินั้นก็มีเมนูขึ้นชื่อหลายอย่างเลยล่ะ

คาวาระโซบะ

จะว่าไปเมนูโซบะนั้นอาจจะไม่ได้พิสดารอะไร เพราะเป็นอาหารที่มีอยู่ทั่วญี่ปุ่นอยู่แล้ว แต่สำหรับที่เมืองชิโมโนะเซกิ จังหวัดยามากุจิ เขามีความพิเศษมากกว่าที่อื่นก็คือ เขาจะเสิร์ฟโซบะบนกระเบื้องดินเผาที่ใช้มุงหลังคาบ้านในสมัยก่อน โดยนำไปเผาให้ร้อนและค่อยนำเส้นโซบะที่ลวกจนสุกแล้วมาวาง พอกินก็จะได้รสสัมผัสของความนุ่มและกรอบไปพร้อมๆ กัน ประวัติของคาวาระโซบะนั้น เขาเล่ากันว่ามีต้นกำเนิดเมื่อปี ค.ศ.1961 เป็นอาหารโซลฟู้ด (Soul Food) ที่เหล่าทหารสมัยก่อนเป็นผู้ออกไอเดีย ความพิเศษอยู่ที่เส้นคาวาระโซบะ ซึ่งเป็นสีเขียวเพราะมีชาเขียวผสมอยู่ในเส้น สไตล์การรับประทานคือนำเส้นโซบะชาเขียวที่ผัดกับเนื้อสัตว์บนกระเบื้องดินเผา จุ่มลงไปในน้ำซอสแล้วค่อยกิน

ดูจากปริมาณแล้วขอบอกเลยว่าเยอะมากๆ แต่ถ้าใครยังไม่อิ่ม สั่งข้าวหน้าปลาไหลอูนาหงิมาอีกสักถ้วยกินไปพร้อมๆ กันก็ยิ่งเข้ากันมากสำหรับเมนูนี้

หอยนางรมย่าง

ขึ้นชื่ออยู่แล้วสำหรับอาหารทะเลของประเทศนี้ และถ้าจะกินทั้งทีก็ต้องมาถึงที่เมืองฮิโรชิมะ ซึ่งเป็นแหล่งหอยนางรมที่ดีที่สุดในญี่ปุ่น ตัวใหญ่ขนาดไหนดูจากภาพอาจจะยังไม่ชัด แต่พอกินเข้าปากแล้วขอบอกเลยว่าใหญ่เต็มปากเต็มคำมาก อร่อยสุดๆ ไปเลย

อีกเมนูหนึ่งสำหรับการมาที่ฮิโรชิมะ ที่ห้ามพลาดเด็ดขาดเลยก็คือ โอโคโนมิยากิ หรือพิซซ่าญี่ปุ่น เอกลักษณ์ของที่นี่คือจะเป็นพิซซ่าญี่ปุ่นแบบใส่เส้นโซบะด้วย อีกทั้งขั้นตอนการทำเขาจะค่อยๆ ลงวัตถุดิบทีละชั้น คือเริ่มจากละเลงแป้ง จากนั้นใส่ผักกะหล่ำปลี และวัตถุดิบเครื่องปรุงต่างๆ ตามที่ลูกค้าสั่ง ใครมาที่ฮิโรชิมะต้องมาลองเลยที่ตึกOkonomiyaki Mura อาคารสูง 4 ชั้น ตึกนี้มีแต่ร้านขายโอโคโนมิยากิ แต่ละร้านทำกันสดๆ เสิร์ฟแบบระยะประชิดติดขอบเตากันเลย

ซานุกิอุด้ง

มากันที่จังหวักคางาวะกันบ้าง ที่นี่ก็มีอาหารขึ้นชื่ออย่าง ซานุกิอุด้ง เป็น 1 ใน 3 อุด้งที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในญี่ปุ่นเลยนะ ความพิเศษของอุด้งที่นี่อยู่ที่ตัวแป้งสาลีที่เขาเอามาทำเส้น ซึ่งเขาใช้วิธีทำแบบดั้งเดิมมากว่า 100 ปีแล้ว โดยจะกินคู่กับเทมปุระ จิ้มน้ำซอส สาวเส้นอุด้งเข้าปากที ซดน้ำทีซุปนี้หมดชามไปตอนไหนยังไม่รู้ตัว

เนื้อวัวจากเมืองทาจิมา (เนื้อโกเบ)

อีกหนึ่งเมนูที่ต้องบอกเลยว่าใครที่มาแล้วไม่กินคือพลาดมาก นั่นก็คือ เนื้อวัวจากเมืองทาจิมา จังหวัดเฮียวโงะ ลักษณะของเนื้อจะมีฟองไขมันเม็ดละเอียดแทรกซึมอยู่ในอณูเนื้อแดง ทำให้เนื้อโกเบมีความนุ่ม ละลายในปาก

ผสานกับรสชาติจากฟองไขมันที่หอมหวาน ซึ่งจัดว่าเป็นอีกหนึ่งในเนื้อวัวคุณภาพดีที่มี Marbling Score ในระดับ A5 พูดแล้วก็อยากกินอีกมันฟินจริงๆ นะ ยิ่งเล่าก็ยิ่งอยากบินไปกินซะเดี๋ยวนี้เลย

พาไปอิ่มท้องแล้ว มาต่อกับความอิ่มตาอิ่มใจกับสถานที่ท่องเที่ยวแถบเซโตะอุจิกันบ้าง คือต้องบอกก่อนว่าแต่ละสถานที่ที่พาไปดู ถ้าใครเป็นสายปาร์ตี้อาจจะไม่ชอบ แต่ถ้าลองเปิดใจกันก่อนคุณอาจจะหลงรักและอยากมาสักครั้งหนึ่งในชีวิตก็ได้

อย่างแรกเลยที่อยากจะพาไปกันก็คือ ศาลเจ้า…มันน่าสนใจยังไงน่ะหรอ ก็เพราะศาลเจ้าของญี่ปุ่นทั้ง 3 แห่ง ที่พามาดู ล้วนเป็นศาลเจ้าที่คนญี่ปุ่นเขาเชื่อว่ามีความศักดิ์สิทธิ์ นับถือศรัทธากันมาก แถมบรรยากาศก็เงียบสงบสวยงามอีกด้วย

ศาลเจ้าโมโตโนสุมิ อินาริ

ที่นี่มีชื่อเสียงในเรื่อง เสาโทริอิสีแดงที่เรียงรายกว่า 123 ต้น เป็นระยะทางกว่า 100 เมตร (328 ฟุต) อยู่บริเวณริมทะเลใสสีน้ำเงิน ส่วนใหญ่นักท่องเที่ยวที่มาเยือนนิยมเดินใต้เสาโทริอิที่ทอดยาวคล้ายอุโมงค์พลางอธิษฐานเกี่ยวกับเรื่องต่างๆ เช่น ขอให้ประกอบธุรกิจสำเร็จ, การเดินทางปลอดภัย, พานพบเนื้อคู่ และการมีบุตร โดยเทพเจ้าสามารถช่วยให้คำขอต่างๆ เป็นจริงได้

ที่นี่ยังมีวิธีการโยนเหรียญบริจาคที่ท้าทายความแม่นยำมาก เพราะตัวกล่องบริจาคอยู่สูงเกือบ 5 เมตรเลยนะ ว่ากันว่าหากคุณสามารถโยนเหรียญลงกล่องทำบุญได้คำอธิษฐานของคุณจะเป็นจริง

ศาลเจ้าอิสึคุชิมะ

ศาลเจ้าลอยน้ำในศาสนาชินโตแห่งนี้ สร้างขึ้นช่วงกลางทศวรรษที่ 16 มีอายุกว่า 1,400 ปี ตั้งอยู่บนเกาะมิยาจิม่า (ชื่อเกาะมิยาจิม่าแปลว่าเกาะแห่งศาลเจ้า เพราะมีศาลเจ้าอิสึกุชิมะตั้งอยู่) ความโดดเด่นของศาลเจ้าอิสึคุชิมะแห่งเกาะมิยาจิม่า คือส่วนของประตูโทริอิ (Torii) สีแดงที่ตั้งตระหง่านอยู่กลางทะเล ส่วนตัวศาลเจ้าหลักสร้างได้แข็งแรงแบบไร้ตะปูตอก ถูกสร้างให้ยื่นออกไปในทะเลเช่นกัน​ในช่วงเวลาที่น้ำทะเลหนุนสูง จะสามารถมองเห็นเสมือนหนึ่งว่าตัวศาลเจ้าอิสึคุชิมะกับประตูโทริอิสีแดงขนาดยักษ์ลอยอยู่เหนือท้องทะเลจริงๆ ส่วนในช่วงเวลาน้ำลด นักท่องเที่ยวก็สามารถเดินเข้าไปชมฐานประตูโทริอินี้ได้ด้วย ที่นี่มีวิวสวยงามมากจนได้รับการกล่าวขาน ว่าเป็น 1 ใน 3 วิวทิวทัศน์ที่งดงามที่สุดของญี่ปุ่น ปัจจุบันกลายเป็นหนึ่งในสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมประจำจังหวัดฮิโรชิมะที่ได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นมรดกโลกจาก UNESCO ในปี ค.ศ.1996

ศาลเจ้าโคโตฮิระกู

ตั้งอยู่บนภูเขาโซซุ ในเมืองโคโตฮิระ ศาลเจ้าแห่งนี้เป็นที่สถิตของเทพเจ้าแห่งทะเล เป็นที่เคารพบูชาของชาวเรือ และเป็น 1 ใน 88 ศาลเจ้าและวัดแห่งการแสวงบุญ และยังได้สักการะเจ้าแม่กวนอิม 11 พักตร์ (Juichimen-Kannon) การเดินขึ้นไปศาลเจ้าจะต้องขึ้นบันไดกว่า 800 ขั้น และหากต้องการเดินขึ้นไปยังศาลเจ้า                  ชั้นในสุด จะต้องเดินต่ออีก 1,368 ขั้น

เห็นจำนวนตัวเลขของขั้นบันไดแล้วก็อย่าเพิ่งท้อไปดื้อๆ เพราะเวลาเดินจริงๆ ก็ไม่ได้เหนื่อยขนาดนั้น บรรยากาศรอบๆ ระหว่างทางเดินมีทั้งร่มเงา ต้นไม้ใหญ่ให้ความเย็นสบาย รวมถึงยังมีจุดขายของที่ระลึกท้องถิ่นให้ดูเพลินๆ ยิ่งเดินขึ้นไปเรื่อยๆ ก็ยิ่งสงบ และพอถึงจุดหมายด้านบนจะรู้เลยว่าคุ้มค่ามากๆ กับการมาที่นี่ เพราะบรรยากาศโดยรอบศาลเจ้าร่มรื่นดีจริงๆ

อิ่มใจกับกับไปไหว้พระขอพรแล้ว มาอิ่มตากับสถานที่ท่องเที่ยวให้ได้เก็บภาพความทรงจำกันบ้าง สถานที่ท่องเที่ยวในแถบเซโตะอุจินั้น มีให้เลือกหลายแนว ทั้งคนชอบซึมซับกับรอยอดีตและชอบงานศิลปะ รับรองว่าถูกใจแน่นอน

สะพานคินไตเคียว

สิ่งก่อสร้างแห่งนี้สะท้อนให้เห็นถึงภูมิปัญญาของคนญี่ปุ่นว่าเป็นชนชาติที่มีความครีเอทีฟสูงมาตั้งแต่สมัยโบราณก็ว่าได้ สำหรับสะพานคินไตเคียว  สะพานไม้ที่สวยติดอันดับ 1 ใน 3 ของญี่ปุ่น มีลักษณะเป็น 5 โค้ง กว้าง 5 เมตร ความยาว  193.3 เมตร เป็นสะพานที่มีความโดดเด่นและมีเอกลักษณ์มากจนได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นสมบัติทางวัฒนธรรมของประเทศญี่ปุ่นอีกด้วย ความพิเศษของการก่อสร้างสะพานแห่งนี้ก็คือ เป็นสะพานที่ใช้วิธีสร้างแบบดั้งเดิมคือไม่ใช้ตะปูแม้แต่ตัวเดียว

 เกาะแห่งศิลปะร่วมสมัย

นั่งเรือข้ามมายังเกาะนาโอชิมะ จังหวัดคากาวะ (Naoshima Island) ซึ่งเป็นเกาะที่เล็กที่สุดในญี่ปุ่น แต่เป็นเกาะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในเรื่องงานศิลปะร่วมสมัย เป็นที่ตั้งของพิพิธภัณฑ์ศิลปะของศิลปินชื่อดังของญี่ปุ่นและระดับโลกมากมาย มีการแสดงผลงานทั้งสถาปัตยกรรม ประติมากรรม จิตรกรรม และงานInstallation ต่างๆ ซึ่งกระจายอยู่ทั่วเกาะแห่งนี้

โดยการเดินทางไปชมงานศิลปะบนเกาะ ถ้าคุณเป็นสายอาร์ตตัวจริง แนะนำให้หาที่พักบนเกาะและตระเวณดูให้ครบ อาจจะใช้เวลาประมาณ 2 วัน แต่ถ้าเจาะจงมาดูผลงานของศิลปินที่ชื่นชอบแค่บางคน สามารถใช้บริการรถบัสประจำทางที่วิ่งรอบเกาะนี้ได้

เขตประวัติศาสตร์บิคัง

เขตประวัติศาสตร์บิคัง เป็นเมืองโบราณที่มีมาตั้งแต่ยุคเอโดะ ความโดดเด่นของที่นี่คือ โครงสร้างอาคารที่ได้รับอิทธิพลจากสถาปัตยกรรมจากตะวันตก

ปัจจุบันเป็นกลุ่มอาคารที่ได้รับการอนุรักษ์โดยรัฐบาลญี่ปุ่น ให้คงรูปแบบอาคารดั้งเดิมเอาไว้ ร้านค้าต่างๆ จึงตั้งอยู่ในบรรยากาศเก่าแก่ สามารถนั่งรถลากโบราณเที่ยวชมทัศนียภาพของเมืองโดยรอบ หรือล่องเรือชมแม่น้ำคุราชิกิ ที่ไหลผ่านใจกลางเขตประวัติศาสตร์บิคังได้อีกด้วย

จริงๆ แล้ว เสน่ห์ของแถบเซโตะอุจิยังมีอีกเยอะนะ แต่น่าเสียดายที่เวลามีจำกัดเลยไม่ได้ไปลอง เช่นอาหารขึ้นชื่ออย่าง เนื้อวัวโอลีฟ จังหวัดคางาวะ ซึ่งหากินยากมาก เพราะเลี้ยงเพียง 2,000 ตัวต่อปี เท่านั้น หรือจะเป็นผลไม้ขึ้นชื่ออย่าง องุ่นไชน์มัสคัต และลูกพีชสีขาว จังหวัดโอคายามะ ซึ่งตอนที่ไปไม่ใช่ช่วงที่เขาเก็บเกี่ยวกัน เขาว่ารสหวานและกลิ่นหอมมาก ขนาดว่าเป็นผลไม้ที่มีมูลค่าสูงกว่าลูกพีชของจังหวัดอื่นๆ ในญี่ปุ่นเลยทีเดียว ใครที่ไปญี่ปุ่นช่วงนี้ก็น่าจะได้กินแน่ๆ แต่สำหรับคนที่ยังไม่มีแพลนไปเที่ยวญี่ปุ่นล่ะก็ มาเที่ยวที่งาน “THE MALL JAPAN DISCOVERY 2019 : SPARKLING SETOUCHI” ก็น่าจะฟินไม่น้อย เพราะภายในงานได้จำลองเมืองเก่าของย่าน “คุระชิกิ เมืองโบราณยุคเอโดะ”เอาไว้เหมือนสถานที่จริง

อีกทั้งยังมี “HIROSHIMA KAGURA SHOW”  การร่ายรำและแสดงดนตรีแบบดั้งเดิมที่หาชมได้ยากจากจังหวัดฮิโรชิมะ รวมทั้งยังรวบรวมเมนูไฮไลท์มาให้ลิ้มรสทั้งอาหารเมนูต้นตำรับและของหวานชื่อดังมากมายส่งตรงจากเซโตะอุจิ ดินแดนทะเลใน ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศญี่ปุ่น  นำมาวางจำหน่ายในงาน นอกจากนี้ยังรวบรวมสินค้าสไตล์ญี่ปุ่น บูธแนะนำการท่องเที่ยว ตลอดจนกิจกรรมให้ร่วมสนุกอีกมากมาย โดยงานจัดระหว่างวันที่ 16 – 25 สิงหาคม 2562 ณ แกรนด์ฮอลล์ ชั้นจี เดอะมอลล์ บางกะปิ และวันที่ 6 – 15  กันยายน 2562 ณ แกรนด์ฮอลล์ ชั้น 1 เดอะมอลล์ โคราช

อ่านเรื่องที่กินที่เที่ยวสไตล์ญี่ปุ่นต่อได้ที่นี่

ลึกลับ ณ โตเกียว! ชี้เป้าร้าน INUA (อินนัว) หนึ่งเดียวในญี่ปุ่น ล้ำทุกรสชาติจนต้องไปลอง

นึกว่าอยู่ญี่ปุ่น! นอนเรียวกัง แช่ออนเซ็น เปิดวาร์ปเชียงใหม่ แต่ได้ฟีลลิ่งเจแปน

อ่านแล้วต้องไป! แหล่งช้อป กิน เที่ยว ที่ฮอกไกโด แพลนไว้ก่อนไม่พลาด

ชี้ตำรา กระดาษทันซะคุ ขอพร 5 สีให้สมหวัง ก่อนไปเทศกาล เซนได ทานาบะตะ

The post แจกพิกัดเที่ยวแบบวินเทจ กินของเด็ด ไหว้ศาลเจ้าศักดิ์สิทธิ์ แถบเซโตะอุจิ ญี่ปุ่นตะวันตก appeared first on Praew (แพรว) – All Luxe You Can Reach.

เปิดขายอย่างเป็นทางการแล้วสำหรับ “สโคป หลังสวน” คอนโดมิเนียมระดับพรีเมี่ยม บนที่ดินฟรีโฮลด์ผืนงามและมีราคาแพงที่สุดบนถนนหลังสวน ซึ่งโดดเด่นด้วยการผสานมาตรฐานสูงสุดระดับสากล กับการออกแบบที่เป็นเลิศระดับโลก และความเป็นหนึ่งในทำเลที่ดีที่สุดใจกลางกรุงเทพ ฯ

เมื่อเร็วๆ นี้ บริษัท สโคป จำกัด ประกาศเริ่มการขาย “สโคป หลังสวน” โดยได้จัดงานเลี้ยงรับรองลูกค้าขึ้น ณ ห้องตัวอย่างโครงการบนถนนหลังสวน นำทีมต้อนรับลูกค้าโดย นายยงยุทธ ชัยพรหมประสิทธิ์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท สโคป จำกัด พร้อมด้วย โทมัส ยูล-ฮันเซน ดีไซเนอร์ชื่อดังระดับโลกชาวเดนมาร์ก ที่เป็นผู้ออกแบบภายในให้กับอาคาร ONE57 ที่มีชื่อเล่นว่า “The Billionaire Building” ซึ่งเป็นอาคารที่มีห้องชุดที่พักอาศัยราคาแพงที่สุดของนิวยอร์คนับถึงเมื่อต้นปีที่ผ่านมา ด้วยราคาขายอยู่ที่ 3,140 ล้านบาท (100.5 ล้านเหรียญสหรัฐ) โดยในงานนี้โทมัสได้เดินทางจากนิวยอร์คมายังประเทศไทย เพื่อร่วมพบปะและนำเสนอแนวคิดในการออกแบบ “สโคป หลังสวน” ให้กับลูกค้าด้วยตนเอง โดยแขกผู้มีเกียรติให้ความสนใจในโครงการและเข้าร่วมงานกันอย่างอบอุ่น อาทิ ปิยวดี จันทร์จำรัสแสง, มยุรี ชัยพรหมประสิทธิ์, ประสิทธิ์ พิพัฒน์พันเลิศ และ พรเทพ แผลงศร

“สโคป หลังสวน” ตั้งอยู่บนที่ดินฟรีโฮลด์ผืนที่แพงที่สุดที่มีการซื้อขายกันในประเทศไทยเมื่อปี 2561 ที่ราคา 3.1 ล้านบาทต่อตารางวา ถือว่าเป็นจุดรวมความเป็นที่สุดของทำเลเข้าไว้ด้วยกันจากการเป็นทำเลใจกลางเมืองที่ยอดเยี่ยม ที่ซึ่งมีแหล่งช้อปปิ้งและแหล่งไลฟ์สไตล์ที่ดีที่สุดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และถนนเพลินจิต ซึ่งเป็นถนนที่มีธุรกิจค้าปลีกสายสำคัญที่สุดของกรุงเทพฯ ต่างก็อยู่ใกล้ในระยะเดินเพียง 2 นาที ทั้งยังสามารถเดินจาก “สโคป หลังสวน” ไปเซ็นทรัล ชิดลม, เซ็นทรัล เอ็มบาสซี, เกษรวิลเลจ, เซ็นทรัลเวิลด์, สยามพารากอน และสยามเซ็นเตอร์ได้สะดวกสบาย มีสกายวอล์คที่มีหลังคาเกือบตลอดระยะทาง สามารถเข้าถึงระบบรถไฟฟ้าบีทีเอสด้วยการเดินเพียง 2 นาที ระยะเดินเพียง 140 เมตร อีกทั้งยังอยู่ใกล้สวนสาธารณะใหญ่ของกรุงเทพฯ คือสวนลุมพินี ที่สามารถวิ่งเหยาะๆ เป็นเส้นทางตรงไปได้สะดวก โดย “สโคป หลังสวน” ประกอบไปด้วยห้องชุดพักอาศัยจำนวนจำกัดเพียง 158 ยูนิต ในอาคารความสูง 34 ชั้น มีมูลค่าโครงการกว่า 8,400 ล้านบาท 

นายยงยุทธ กล่าวว่า “เราเป็นผู้พัฒนาที่อยู่อาศัยรูปแบบใหม่ที่มาฉีกแบบแผนการพัฒนาที่อยู่อาศัยแบบเดิมที่เคยมีมา มุ่งเน้นออกแบบและก่อสร้างที่อยู่อาศัยคุณภาพพรีเมี่ยมมาตรฐานระดับสากลโดยเฉพาะ และเรามุ่งหมายที่จะทำโครงการให้กับกลุ่มลูกค้ายุคใหม่ที่ต้องการที่อยู่อาศัยที่มีดีไซน์และคุณภาพการก่อสร้างในมาตรฐานระดับเดียวกันกับที่อยู่อาศัยที่มีคุณภาพดีที่สุดในนิวยอร์ค หรือลอนดอน ดังนั้นเราจึงร่วมมือทำงานกับเหล่าพาร์ทเนอร์ที่ดีที่สุดในโลก ที่เชี่ยวชาญในงานที่ทำ อย่างคุณโทมัส ยูล-ฮันเซน”

นอกจากนี้สโคปก็ยังได้ร่วมงานกับบริษัทออกแบบที่ได้รับการยกย่องมากที่สุดแห่งหนึ่งของโลก คือ ‘คอห์น เพเดอร์เซน ฟ็อกซ์’ (เคพีเอฟ) จากนิวยอร์ค ซึ่งเป็นผู้ออกแบบอาคาร World Financial Centre ตึกไอคอนนิคที่โดดเด่นในเซี่ยงไฮ้ อาคาร International Commerce Centre ตึกระฟ้าที่สูงที่สุดและโดดเด่นที่สุดในฮ่องกง อาคาร Lotte World Tower ตึกที่สูงที่สุดของเกาหลีใต้ที่มีความสูงถึง 123 ชั้น รวมไปถึง Hudson Yards ในนิวยอร์ค ซึ่งเป็นโครงการพัฒนาอสังหาริมทรัพย์ของเอกชนที่ใหญ่ที่สุดในสหรัฐอเมริกา มาร่วมให้คำปรึกษาในการออกแบบ “สโคป หลังสวน” ด้วย

นายยงยุทธกล่าวเพิ่มเติมว่า “ทุกวันนี้ ผู้บริโภคเปลี่ยนไป ลูกค้ากลุ่มใหม่นี้ไม่ได้มองความหรูหราว่าเป็นเรื่องของการใช้วัสดุแพงๆ เพียงอย่างเดียวอีกต่อไป แต่ลูกค้ากลุ่มนี้จะมองว่าความหรูหราเป็นเรื่อง ‘คุณภาพของกระบวนการความคิด’ ที่ใส่เข้าไปในขั้นตอนการออกแบบที่ยอดเยี่ยม และการเลือกใช้วัสดุระดับพรีเมี่ยมอย่างเหมาะสม สำหรับลูกค้ากลุ่มนี้ ความหรูหราจึงไม่ได้หมายถึงก๊อกน้ำทองคำ หรือที่จับประตูทองคำ แต่สิ่งที่พวกเขามองหาคือสุดยอดดีไซน์ ความเรียบง่ายที่โอ่โถงสะอาดตา ประโยชน์ใช้สอย รสนิยมที่ดี และการใส่ใจในทุกรายละเอียดอย่างสูงสุด เพื่อมุ่งให้เป็นบ้านที่ทำให้ทุกวันของผู้อยู่อาศัยมีความสุขมากขึ้นและมีคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้น”

ถึงตรงนี้เชื่อว่าใครหลายคนก็คงอยากจะสัมผัสกับคอนโดมิเนียมคุณภาพระดับพรีเมี่ยมที่มีมาตรฐานสูงสุดระดับสากล ยิ่งถ้าพูดถึงทำเลหลังสวนแล้วนั้นยิ่งตอกย้ำว่า “สโคป หลังสวน”เป็นคอนโดที่ตั้งอยู่บนทำเลที่มีศักยภาพสูงมากในปัจจุบัน พร้อมทั้งแหล่งช้อปปิ้งและแหล่งไลฟ์สไตล์ต่างๆ ควรค่าแก่การครอบครองทั้งการอยู่อาศัยและการลงทุน

The post เปิดตัว “สโคป หลังสวน” คอนโดมิเนียมบนที่ดินผืนงามที่แพงที่สุดในประเทศไทย appeared first on Praew (แพรว) – All Luxe You Can Reach.

“พลอย-ชิดจันทร์ ห่ง”กลับมารับงานละครครั้งแรกในรอบ 10 ปี รับบทเมียน้อย สะท้อนใจเรื่องใกล้ตัวทุกครอบครัว

หลังจากละครเรื่อง ” THE HUSBANDS สามีสีทอง” ทาง อมรินทร์ทีวี เอชดี ช่อง 34 ที่จับมือพันธมิตรที่การันตีคุณภาพ บริษัท เช้นจ์2561 จำกัด (CHANGE2561) ลงจอให้ได้แซ่บกันทั่วประเทศ  โดยเป็นการฟาดฟันระหว่างทีมเมียหลวง ทีมเมียน้อย และทีมสามี

และที่ถูกจับตามากสุด คงหนีไม่พ้นคุณแม่ลูก 4  “พลอย-ชิดจันทร์ ห่ง” ที่ห่างหายงานในวงการบันเทิงไปเกือบ 10 ปี และครั้งนี้หวนคืนจออีกครั้งกับบทบาทสุดท้าทาย นั่นคือเมียน้อย โดยรับบทเป็น “ภัสสร” เมียน้อยของ “ยล” ที่รับบทโดย “ฟลุค-เกริกพล มัสยวาณิช” ต้องฟาดฟันกับเมียหลวงอย่าง “นีรา” รับบทโดย “แคทรียา อิงลิช” และ “หอมนาน” กิ๊กสุดแซ่บอีกคนของยล รับบทโดย “เจนิส–เจณิสตา พรหมผดุงชีพ”

พลอยได้เผยถึงบทเมียน้อยที่ได้รับครั้งนี้ว่า “หลังจากที่หายไปเลี้ยงลูกเกือบ 10 ปี ตอนนี้ลูกๆ ก็เริ่มโตกันแล้ว ก็คิดถึงวงการบันเทิง แล้วพอดีกับที่ทาง CHANGE2561 ติดต่อเข้ามาให้รับบท ภัสสร ในละครสามีสีทอง พอได้อ่านบทก็สนใจเลย  นอกจากเป็นบทที่ท้าทายแล้ว ยังเป็นเรื่องที่มีพี่ๆ นักแสดงเก่งๆ มาเล่นเยอะมาก และเป็นครั้งแรกเลยกับบทเมียน้อยแบบนี้ คือจะยอมแค่เมียหลวงคนเดียวในเรื่องก็คือพี่แคท  แต่คนอื่นๆ ห้าม ประมาณนี้ค่ะ ซึ่งในเรื่องก็จะเล่นเป็นเมียน้อยของพี่ฟลุค

“ในเรื่องนอกจากจะบู๊กับพี่นุสแล้ว ก็ยังต้องฟาดฟันตบตีกับหอมนาน ก็คือ “น้องเจนิส” ซึ่งเป็นกิ๊กอีกคนของพี่ฟลุค แต่ในชีวิตจริงพลอยไม่เคยไปตบใครนะ แรกๆ ก็เครียดเหมือนกันว่าเราต้องแสดงยังไงถึงเป็นเมียน้อยได้อย่างที่ละครต้องการ ทั้งต้องดราม่าหนักมาก ร้องไห้ มารยา ร้ายกาจแบบแอบๆ เก็บกด และรักยลมากๆ ซึ่งพอไปเวิร์คช็อป และได้พี่ๆ เขาส่งบทต่อบทมาก็โอเคเลย

“หลายๆ คนคงได้เห็น ภัสสร แล้วว่าเป็นคนยังไง ซึ่งสำหรับละคร “สามีสีทอง” บอกเลยว่าสนุกจริงๆ เข้มข้นมาก พลอยเองยังรู้สึกตื่นเต้นเวลาได้รับบทแต่ละตอนที่ส่งมาเลย  ที่สำคัญทุกคนที่มีครอบครัวควรดูไว้ เพราะเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวทุกคนมากจริงๆ เผลอๆ วันหนึ่งถ้าเราเจอสามีแบบในเรื่องจะได้มีวิธีการรับมือได้ค่ะ อยากให้ทุกคนช่วยเป็นกำลังใจให้พลอย เป็นกำลังใจให้เมียน้อยผู้น่าสงสารอย่าง “ภัสสร” ด้วยนะคะ กับละครเรื่องแรกในรอบเกือบ 10 ปีนี้ ถึงจะเป็นเมียน้อยแต่ก็อย่าเกลียดกันมากนะคะ”

ติดตามชมละคร “THE HUSBANDS สามีสีทอง” ทุกคืนวันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 22:00 น. ทาง AMARIN TV HD ช่อง 34

The post “พลอย-ชิดจันทร์ ห่ง” รับบทเมียน้อย สะท้อนใจเรื่องใกล้ตัวทุกครอบครัว appeared first on Praew (แพรว) – All Luxe You Can Reach.

ต้องยอมรับว่าผู้หญิงยุคใหม่ก้าวเข้าสู่บทบาทเวิร์คกิ้งวูแมนกันมากขึ้น เฉกเช่นเดียวกับ ม.ล.อรดิศ สนิทวงศ์ ณ อยุธยา หรือคุณแก้ว ผู้บริหารสาวสวยและเก่ง  ดีกรีผู้อำนวยการอาวุโสกลุ่มงานองค์กรสัมพันธ์ บริษัท สยามพิวรรธน์ จำกัด ซึ่งด้วยหน้าที่การงานที่ต้องดูแลรับผิดชอบเกี่ยวกับเรื่องความสัมพันธ์ทั้งหมดของศูนย์การค้าชั้นนำ 4 แห่ง ได้แก่ สยามพารากอน สยามเซ็นเตอร์ สยามดิสคัฟเวอรี่ และไอคอนสยาม ทำให้เธอเป็นคนช่างพิถีพิถันในการเลือกสรรสิ่งที่ดีที่สุดให้กับลูกค้า เพื่อสร้างภาพลักษณ์องค์กรที่สมบูรณ์แบบ

อีกทั้งคุณแก้วยังนำลักษณะนิสัยที่พิถีพิถัน ใส่ใจในรายละเอียดมาใช้ในชีวิตของตัวเองด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเลือกใช้รถยนต์สักคัน ซึ่งต้องตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ทุกด้านได้อย่างครบถ้วน เพราะแบบนี้เมื่อเธอได้ทดลองใช้รถยนต์ Lexus ES 300h ที่มาพร้อมกับนิยามความแตกต่างอย่างมีระดับ เธอจึงยอมรับแบบเต็มปากเต็มคำเลยว่าปลื้มมากกับรถยนต์รุ่นนี้ เรียกว่าควรค่าที่จะเป็นรถยนต์คู่ใจของคนรู้จักเลือกจริงๆ

มีไอเดียในการเลือกใช้รถยนต์อย่างไรบ้าง

“แก้วเป็นคนชอบแฟชั่น ชอบการแต่งตัว และทำงานในศูนย์การค้าที่มีแต่ของสวยงาม ดังนั้นในการจะเลือกซื้ออะไรก็แล้วแต่ อย่างแรกที่ดูเลยคือเรื่องของภาพลักษณ์และดีไซน์ จากนั้นค่อยดูที่รายละเอียดต่างๆ ซึ่งถ้าพูดถึงการเลือกใช้รถยนต์ สิ่งที่แก้วต้องคำนึงถึงต่อจากภาพลักษณ์ที่โดดเด่น ก็คือความปลอดภัยและความสะดวกสบาย ด้วยความที่แก้วมีครอบครัว อย่างวันเสาร์-อาทิตย์จะเป็นวันพักผ่อนของลูกๆ จึงต้องคำนึงว่าเวลาเดินทางไปไหนมาไหน พวกเขาต้องนั่งสบายและปลอดภัยที่สุด โดยเฉพาะหากต้องเดินทางไกลๆ หรืออย่างในบางวันที่แก้วต้องไป 5 งาน ทำให้ต้องเตรียมชุด เตรียมข้าวของเยอะ ก็ต้องคำนึงถึงยานพาหนะที่ซัพพอร์ตในเรื่องนี้ได้ รวมถึงฟังก์ชั่นต่างๆ ก็ต้องรองรับความต้องการของเราได้”

ชอบรถยนต์ Lexus ES 300h ตรงไหนบ้าง

“แก้วไม่ชอบรถที่ดูแล้วเหมือนกันไปหมด แต่สำหรับ  Lexus ES 300h ครั้งแรกที่เห็นก็ประทับใจในดีไซน์ก่อนเลยค่ะ แก้วว่าดีไซน์และสีสันตอบโจทย์มาก ทั้งโดดเด่นและแตกต่าง พอไปจอดที่ไหนก็สามารถเห็นได้แต่ไกลว่าเป็นรถของเรา หรือขับไปไหนก็มีคนมอง ดูทันสมัย เหมาะกับคนรุ่นใหม่ โดยเฉพาะผู้หญิงที่ชอบในเรื่องแฟชั่นอย่างแก้ว และที่ถูกใจมากคือตอนสตาร์ทรถ เพราะเสียงเงียบ จนบางครั้งแอบสงสัยว่าสตาร์ทไปหรือยัง แต่พอดูที่หน้าปัด ไฟ Ready ขึ้นหมด ก็แสดงว่าสตาร์ทแล้ว (หัวเราะ) 

“อีกอย่างที่ชอบมากคือนั่งสบาย เพราะแก้วสูง 173 เซนติเมตร ขาจึงค่อนข้างยาว ซึ่ง Lexus ES 300h ออกแบบห้องโดยสารให้กว้างขึ้น หลังคาสูงโปร่ง เบาะนั่งสามารถปรับได้ตามองศาของผู้ขับขี่ ความเบาของพวงมาลัยในตอนขับก็ถือว่าดีทีเดียว อีกทั้งขณะขับเครื่องยนต์ก็เงียบ และประหยัดพลังงานด้วยระบบไฮบริด ซึ่งเหมาะสำหรับการขับขี่ในเมือง อย่างเวลาเจอลูกระนาดในซอยบ้านนี่ผ่านเลย นิ่มมาก สบาย ขับง่าย ส่วนระบบความปลอดภัยก็ดีมากค่ะ มีเสียงเตือนบอกเราตลอด เพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุหรือเหตุไม่คาดคิดที่อาจเกิดขึ้นข้างหน้า เรียกว่าตอบโจทย์มากๆ สำหรับผู้หญิงที่ไม่ค่อยรู้เรื่องเครื่องยนต์อย่างแก้ว หมดห่วงเลยค่ะ ขับขี่ได้อย่างวางใจจริงๆ” 

แล้วรถยนต์ Lexus ES 300h ถูกใจสมาชิกในครอบครัวด้วยไหม

“ต้องบอกเลยว่า Lexus ES 300h ค่อนข้างแตกต่างจากรถที่เคยใช้ปกติ อย่างเบาะนั่งตรงคนขับที่แก้วว่าสบายแล้ว พอลองเปลี่ยนมาเป็นผู้โดยสารด้านหลังดูบ้าง ก็นั่งสบายเหมือนกัน ยืดขาได้เท่าเดิม เข่าไม่ติด ลูกๆ ชอบมาก โดยเฉพาะช่องเก็บของที่ซ่อนไว้ที่เบาะหลัง และเซ็นเซอร์ในการเปิดฝากระโปรงหลัง ส่วนคุณสามีซึ่งเป็นคนชอบรถมากเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว เขาก็มีการแอบกระซิบให้บอก Lexus ประเทศไทยหน่อยว่ารถขับดีมาก นิ่ม อัตราการเร่งดีมาก ซึ่งปกติเขาไม่ค่อยชมใครนะ ภรรยาเขายังไม่ชมเลยค่ะ” (ยิ้ม)

รถยนต์ Lexus ES 300h ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์แบบเวิร์คกิ้งวูแมนอย่างไรบ้าง

“แก้วขับรถไปทำงานเองค่ะ  กิจกรรมส่วนใหญ่บนรถก็จะเป็นการฟังเพลง และเปิดดูแผนที่ ซึ่งความเงียบของรถทำให้แก้วมีสมาธิในการขับมากขึ้น ส่วนการใช้งานอุปกรณ์ต่างๆ ก็เข้าใจง่าย แก้วชอบมากๆ ไม่ว่าจะเป็นระบบปฏิบัติการที่แสดงผลบนหน้าจอ ทั้งการเตือนในเรื่องของระยะห่างระหว่างตัวรถกับสิ่งแวดล้อมรอบตัวรถ และระบบ GPS”

คำนิยามสำหรับรถยนต์ Lexus ES 300h

  “แก้วคิดว่า Lexus ES 300h เหมาะกับผู้หญิงที่ต้องการเลือกสรรสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเอง เพราะโดดเด่นในแบบที่ไม่เหมือนใคร รวมถึงเป็นรถที่เหมาะกับคนที่ชื่นชอบความสบายในการขับขี่ ซึ่งถ้าจะต้องให้คำจำกัดความสำหรับ Lexus ES 300h แก้วคิดว่ารถคันนี้โดดเด่น แตกต่าง และมีระดับค่ะ”

ทั้งหมดนี้คือเหตุผลที่ ม.ล.อรดิศ สนิทวงศ์ ณ อยุธยา หรือคุณแก้ว เวิร์คกิ้งวูแมนสาวสวยเก่งและรู้จักเลือก ยอมเทใจให้กับ Lexus ES 300h รถยนต์ซีดานพรีเมียมขนาดกลาง ระดับบิซิเนสคลาส ซึ่งมาพร้อมกับดีไซน์สุดโดดเด่น ไม่ว่าจะเป็นกระจังหน้าที่มีเอกลักษณ์และเต็มไปด้วยรายละเอียด สัดส่วนภายนอกที่โฉบเฉี่ยวด้วยเส้นสายรอบตัวรถ และการออกแบบระยะห่างรอยต่อสุดประณีตตามแบบฉบับ Japanese Style แถมยังมีความสปอร์ตอย่างลงตัว อีกทั้งยังโดดเด่นสะดุดตาด้วยสี Sunlight Green Mica Metallic อีกหนึ่งโทนสีใหม่ที่คัดสรรมาเพื่อความแตกต่างอย่างมีระดับโดยเฉพาะ 

The post เจาะลึกไลฟ์สไตล์ “ม.ล.อรดิศ” คนช่างเลือกที่เทใจให้ความแตกต่างอย่างมีระดับ appeared first on Praew (แพรว) – All Luxe You Can Reach.

หากพูดถึงสตรีทฟู้ดของบ้านเรา นอกจากเมนูอาหารคาวที่อร่อยเด็ดเป็นที่เลื่องลือแล้ว เมนูอาหารหวานก็ขึ้นชื่อไม่แพ้กัน ดังนั้นเมื่อ แพรว เล่นใหญ่ด้วยการพาไปเช็คอินกว่าร้อยร้านทั่วกรุงเทพฯ ถ้าพลาดของหวานเจ้าดังไป เห็นทีจะผิด จึงขอประเดิมด้วย “ขนมหวานแม่นิด” สาขาต้นตำรับ พร้อมเจาะลึกเคล็ดลับความอร่อยมาฝากทุกคนกันด้วย

ขนมหวานแม่นิด สาขาจตุจักร เจ้าดั้งเดิมที่เปิดขายมาพร้อมกับตลาดจตุจักร โดยมีคุณหนุ่มกับคุณแก้ว สองสามี-ภรรยา รุ่นลูกของแม่นิดเป็นผู้รับช่วงต่อ ทีเด็ดคือฝอยทอง ทองหยิบ ทองหยอด และเม็ดขนุน (ราคาเริ่มต้นที่กล่องละ 40 บาท) ที่มีทั้งแบบทำจากถั่ว และเม็ดขนุนไส้เผือก ซึ่งเป็นสูตรที่คุณหนุ่มและคุณแก้วคิดขึ้นมาเอง ได้ความมันเพิ่มขึ้น ความหวานน้อยลง รวมถึงขนมไทยหายากอย่างจ่ามงกุฎ เสน่ห์จันทร์ และทองเอก (ที่ทำเป็นรูปปลากับเต่าสุดน่ารัก) ขนมที่นี่มีดีตรงที่ความหวานมันกลมกล่อมลงตัว ไม่หวานจัดจนน้ำตาลขึ้น ที่สำคัญทางร้านใส่ใจกับการเฟ้นหาวัตถุดิบที่ดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นไข่เป็ดฟองโตคัดมาจากฟาร์มสดๆ และจะเก็บไว้ไม่เกิน 2 วัน หรือน้ำตาลคุณภาพดี

คุณหนุ่มบอกว่า การทำขนมไทยให้อร่อยนั้นมีขั้นตอนที่เฉพาะเจาะจง นอกจากคัดสรรวัตถุดิบแล้ว ต้องใส่ใจในทุกขั้นตอนด้วย ทางร้านจึงมีการทำฝอยทอง ทองหยิบ และทองหยอดที่หน้าร้านทุกวัน เพราะอยากให้คนรุ่นใหม่ได้เห็นวิธีการทำขนมไทยของเรา รวมถึงลูกค้าที่มาซื้อเองก็จะได้เห็นว่าทำใหม่ๆ สามารถเก็บไว้รับประทานได้ ขนมหวานส่วนใหญ่เก็บไว้กินได้ 2 วัน ถ้าแช่ตู้เย็นก็สามารถเก็บไว้ได้ 1 สัปดาห์ ยกเว้นเม็ดขนุนที่ไม่แนะนำให้เก็บในตู้เย็น เพราะจะทำให้แข็ง ไม่อร่อย

อ้อ ไหนๆ แวะไปแล้ว แนะนำให้ลองชิมข้าวต้มมัดไส้กล้วยและไส้เผือกด้วย (3 ชิ้น 20 บาท) เพราะยังเป็นเมนูที่แม่นิดทำเองกับเพื่อนๆ รุ่นเดียวกัน ซึ่งมีกระบวนการทำละเอียดมาก แม้แต่ตอนเทน้ำใส่ข้าวเหนียวยังต้องมีวิธีเฉพาะเพื่อไม่ให้เม็ดข้าวหัก การคัดกล้วยก็ต้องพอดิบพอดี ไม่สุกไป ไม่ห่ามไป ที่แน่ๆ คือข้าวต้มมัดของแม่นิดนั้น นุ่ม หวาน มัน อร่อย แถมยังมีขนาดเล็กพอดีคำ ชิมแล้วอยากกินต่อ

พิกัด : โครงการ 27 ตลาดนัดจตุจักร

เวลาเปิด : วันเสาร์ – วันอาทิตย์ 8.00 น. – 18.00 น.

โทร. 08-1403-5458

สำหรับสายหวานทั้งหลายที่อยากฟินต่อกับของหวานเจ้าดัง ก็สามารถตามไปอิ่มอร่อยกันต่อได้ที่ นิตยสารแพรว ฉบับเดือนสิงหาคม 2562 ซึ่งจัดเต็มในธีมสตรีทฟู้ดแบบแน่นๆ เน้นๆ บอกเลยว่าสายกินทั้งหลายห้ามพลาด!

ที่มา : นิตยสารแพรว ฉบับ 949

The post เจาะเคล็ดลับเจ้าต้นตำรับ “ขนมหวานแม่นิด” ส่งต่อความอร่อยจากรุ่นสู่รุ่น appeared first on Praew (แพรว) – All Luxe You Can Reach.

โรงแรมเคป กูดู เกาะยาวน้อย โดย ภูมิภัทร นาวานุเคราะห์ ผู้อำนวยการกลุ่มธุรกิจท่องเที่ยว เคป แอนด์ แคนทารี โฮเทลส์ จัดกิจกรรมปลูกบ้านสร้างรังรักต่อชีวิตนกเงือก เพื่อปลูกจิตสำนึกและร่วมอนุรักษ์นกเงือกที่เป็นสัตว์ป่าคุ้มครองและใกล้สูญพันธุ์ ร่วมกับตัวแทนนักเรียนและอาจารย์จากโรงเรียนเกาะยาววิทยา โดยภายในกิจกรรมได้รับเกียรติจาก ภราดร บุตรละคร กลุ่มชุมชนคนรักนกเงือก เกาะยาวน้อย เพจเรารักษ์เกาะยาว มาร่วมเป็นวิทยากร และ มร.อาเดรียน  รุฟฟี่ ผู้จัดการทั่วไป โรงแรมฯ ร่วมต้อนรับ ณ โรงแรมเคป กูดู เกาะยาวน้อย

The post โรงแรมเคป กูดู เกาะยาวน้อย ปลูกบ้านสร้างรังรักต่อชีวิตให้นกเงือก appeared first on Praew (แพรว) – All Luxe You Can Reach.

สาวสายเฮลท์ตี้มักจะเลือกทานเมนูสลัดผักเป็นเมนูในดวงใจแรกๆ ที่นึกถึง เพราะมีกากใยไฟเบอร์สูง แถมยังมีประโยชน์และคุณค่าทางอาหาร อีกทั้งยังเหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักอีกด้วย แต่…รู้หรือไม่ว่า สลัดที่สาวๆ กินเพื่อลดน้ำหนัก อาจให้พลังงานสูงไม่ต่างจากฟาสต์ฟู้ด ครั้งนี้ แพรวดอทคอม จะพามาสแกนเมนูสลัดพร้อมกับเมคโอเว่อร์จานผักสุดอร่อยให้ดีต่อสุขภาพ (แบบไม่เฟคกันค่ะ)

ซีซาร์สลัด 1 จานใหญ่ (1,010 kcal)

ใส่ทั้งชีส เนยแข็ง เบคอน และขนมปังทอดกรอบ ถ้ากินเพื่อลดน้ำหนัก หึหึ คงผอมหรอก! วันไหนไปซูเปอร์มาร์เก็ตอย่าลืมแวะที่สลัดบาร์ เลือกมิกซ์แอนด์แมทช์ให้เป็นเมนู “สลัดบุกไก่เส้น” ดีกว่า เพราะสลัดบุกไก่เส้น 1 จาน บุกเส้นมีใยอาหาร ช่วยให้อิ่มพอดีในหนึ่งมื้อโดยที่ให้พลังงาน = 0 kcal และเนื้อไก่ฉีก ถ้าไม่มี ใช้แฮมไขมันต่ำหรือไข่ต้มแทน แล้วราดด้วยน้ำสลัดญี่ปุ่น เพียงเท่านี้ก็กำจัดไปตั้ง 828 kcal แน่ะ! เหลือเพียง 192 kcal เท่านั้น

สลัดผักราดน้ำสลัดครีมและใส่เครื่องเยอะ 1 จาน (717 kcal)

หลายคนอยากกินสลัดเพื่อสุขภาพ แต่เผลอตักข้าวโพด เผือก แห้ว ถั่วแดง และกล้วยตาก (แป้งทั้งนั้น) ไม่อั้น แทบหาผักใบไม่เจอ แบบนี้ระวังอ้วนนะ ไม่ได้ให้เปลี่ยนเมนูสุดคลาสสิกนี้หรอก แต่ลดปริมาณเครื่องเหลืออย่างละ 2 ช้อนโต๊ะก็พอ ราดด้วยน้ำสลัดแคลอรี่ต่ำ หรือน้ำสลัดญี่ปุ่น

ลองเปลี่ยนมาใส่ข้าวโพด และเครื่องอื่นๆ อย่างละ 2 ช้อนโต๊ะ อย่าลืมใส่ผักใบเขียวเป็นหลักนะ ราดด้วยน้ำสลัดรสออกเปรี้ยวอมหวาน หรือมีส่วนผสมของน้ำมันมะกอก น้ำมะนาวและน้ำผึ้ง ส่วนถ้าอยากมีเนื้อสัตว์บ้าง ลองใส่กุ้งสดลวกสัก 3 – 5 ตัว เพื่อเพิ่มโปรตีนให้อิ่มท้อง เพียงเท่านี้ก็จะกำจัดไปได้ตั้ง 333 kcal แน่ะ! ซึ่งถ้าลองเปลี่ยนดูก็เท่ากับว่าสลัดจานนี้เหลือเพียง 384 kcal เท่านั้น

สลัดไก่ทอด 1 จาน (700 kcal)

พอเห็นว่ามีแต่เนื้อสัตว์กับผัก หลายคนชะล่าใจ คิดว่ากินแล้วไม่อ้วน แต่ขอโทษแคลอรี่สูงจนน่าตกใจ เลือกกินสลัดที่ใส่โปรตีนชนิดดีและไขมันต่ำ อย่าง “มิกซ์สลัดอิตาเลียนเดรสซิ่ง” อร่อยลงตัวแถมกินแล้วไม่อ้วน ง่ายๆ มีแค่ใส่ทูน่า แฮมหั่น เส้นบุก ไข่นกกระทา และผักตามชอบ น่ากินทั้งนั้น! แล้วราดด้วยน้ำสลัดอิตาเลียน มีขายแบบสำเร็จรูปที่ซูเปอร์มาร์เก็ต ถ้าไม่ชอบ ลองเปลี่ยนเป็นน้ำสลัดใสสิ อร่อย แถมพลังงานต่ำกว่าแบบครีมข้น (อ้วนน้อยกว่าด้วย) ถ้าลองเปลี่ยนมาเป็นเมนูนี้จะกำจัดไปได้ตั้ง 248 kcal เหลือเพียง 452 kcal เท่านั้น

โคลสลอว์ 1 ถ้วยเล็ก (260 kcal)

ถ้วยนิดเดียว แต่ให้พลังงานพอๆ กับก๋วยเตี๋ยว 1 ชาม! ก็เล่นคลุกน้ำสลัดครีมซะชุ่มขนาดนั้น ไม่เป็นมิตรกับสุขภาพเอาซะเลย เปลี่ยน
เป็นสลัดถั่วขาวสิ ดูเหมือนจะอ้วน แต่ให้พลังงานน้อยกว่า (* ถ้าหาถั่วขาวไม่ได้ เปลี่ยนเป็นสลัดผักใบเขียวแล้วเติมถั่วแดง ถั่วดำ และถั่วลันเตาอย่างละครึ่งช้อนโต๊ะ กลายเป็นสลัดถั่ว 1 ถ้วยเล็ก 259 kcal)

แต่ถ้าหาได้จะดีต่อพุงมาก ซึ่งถั่วขาวมีขายแบบกระป๋องสำเร็จรูป เวลาซื้อให้เลือกแบบไลท์ (Light) กินแล้วดีต่อรูปร่าง เพราะในถั่วขาวมีสารที่ช่วยยับยั้งแป้งไม่ให้กลายเป็นน้ำตาล ลดการสะสมไขมันใหม่ พร้อมเผาผลาญไขมันเก่า ส่วนผัก ผลไม้สด ให้เติมผักใบ และผลไม้อย่างแอ๊ปเปิ้ลเขียว รับรองว่าดีต่อสุขภาพและรูปร่าง กำจัดไปตั้ง 33 kcal เหลือเพียง 227 kcal เท่านั้น

กินสลัดทั้งที ต้องได้คุณค่าครบ แต่ลดแคลอรี่ แบบนี้สิ จึงจะผอมค่ะซิส!

เรียบเรียง : PP_แพรวดอทคอม
ข้อมูล : สูตรเมนูสลัดได้ในหนังสือ “50 เมนู กินให้ผอมใน 30 วัน” by มาดามตวง สำนักพิมพ์อมรินทร์ cuisine
ภาพ : Pexels

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

คุมน้ำหนัก! ควรเลือกน้ำสลัดรสชาติแบบไหน ปริมาณแคลอรี่เท่าไร มีบอกครบ

ชี้เป้า “บุฟเฟ่ต์ซีฟู้ดสำหรับสายเฮลท์ตี้กินดุ” อิ่มไม่ยั้ง..แต่ยังสุขภาพดี

กินง่ายไม่ทรมานตัวเองด้วย 4 โปรแกรมไดเอตตามกรุ๊ปเลือด A, B, AB และ O

วิธีรักษาภาวะอ้วนและดื้อต่ออินสุลิน สาเหตุ “อ้วนลงพุง” พบหญิงเป็นมากกว่าชาย

ลดหุ่นผิดวิธีหรือเปล่า? เพราะออกกำลังกายแล้ว “น้ำหนักลด แต่ไขมันไม่ลด”

วิธีที่คนดังนิยมทำ! “จองอิลอู” แชร์ทริคลดน้ำหนัก 13 โล ภายในเวลา 20 วัน

เร่งฟิตหุ่น..ด้วยกีฬาหลากประเภทเป็นเรื่องดี แต่ควรรู้วิธีตั้งรับอาการบาดเจ็บด้วย

กินไว้ให้เป็นนิสัย! กับ 6 สุดยอดกลุ่มอาหารต้านมะเร็งที่ผู้หญิงควรใส่ใจ

ลดน้ำหนักแบบ Intermittent Fasting อิ่มบ้าง..อดบ้าง จะผอมไหม?

Ketogenic Diet เข้าใจง่ายๆ ใน 4 นาที แต่วิธีนี้ไม่เหมาะกับทุกคน!!

กินอาหารตามธาตุ ช่วยปรับสมดุลร่างกายให้ไม่เจ็บป่วย ตามหลักการแพทย์แผนไทย

The post มาดูแคลอรี่กันชัดๆ กับ “สลัดจานลวง” อาหารสุขภาพตัวการทำอ้วนกว่าเก่า appeared first on Praew (แพรว) – All Luxe You Can Reach.

 สวย น่ารักทุกสไตล์ ลิซ่า BLACKPINK กับแฟชั่นฝีมือคนไทย ไม่ว่าจะงานพรมแดง ขึ้นคอนเสิร์ต หรือแม้แต่วันสบายๆ เสื้อผ้าแบรนด์ไทยก็อยู่ในลิสต์เสมอ

ขึ้นแท่นเป็นแฟชั่นนิสต้าไปอีกคน สำหรับนักร้องสาวมากความสามารถแห่งวงแบล็กพิ้งค์ ลิซ่า-ลลิษา ไอดอลเกาหลีสัญชาติไทย ที่ไม่ว่าจะแต่งตัวแบบไหนก็สวยเข้าตาทุกลุค ที่สำคัญไอเท็มที่อยู่บนตัวลิซ่าหากบลิ๊งค์ได้สืบทราบแหล่งที่มาแล้วล่ะก็ เตรียมตัว Sold Out ได้เลย ไม่ว่าเจ้าของสิ่งนั้นราคาจะแรงหรือเป็นแบรนด์เนมสุดหรูก็ตาม แต่ใช่ว่าน้องลิซจะเลือกใส่แต่แบรนด์ระดับโลกเท่านั้น เพราะมักจะเห็นน้องหยิบเสื้อผ้าแบรนด์ไทยมาใส่อยู่บ่อยๆ โดยเฉพาะครั้งที่ต้องเดินทางมาเมืองไทย เราจะไม่พลาดเห็นแฟชั่นฝีมือไทยดีไซเนอร์จากลิซ่าเลย

นอกจากนี้ ลิซ่ายังเคยใส่ชุดแบรนด์ไทยเดินพรมแดงและขึ้นแสดงบนเวทีประกาศรางวัลในเกาหลีใต้มาแล้วเช่นกัน ล่าสุดก็หยิบแบรนด์ไทยสุดชิคไปเช็คอินไกลถึงฮาวาย และวันเดินทางกลับก็ถูกถ่ายรูปแฟชั่นสนามบินด้วยเสื้อแบรนด์ไทยอีกครั้ง วันนี้เราจึงรวบรวมลุคต่างๆ ของลิซ่ากับแฟชั่นแบรนด์ไทย ที่แฟนๆ เห็นแล้วต้องอยากสอยตามมาให้ได้ชมกันค่ะ

แบรนด์ไทยยัยหนูก็เลิฟ! รวมลุค ลิซ่า BLACKPINK กับแฟชั่นฝีมือคนไทย

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ชุดนี้มาแรง! คนดังแมทช์ลุคเดียวกันเป๊ะ สวยโมเดิร์นลบล้างคำแซวคล้ายแม่นาค

เก๋ไม่เหมือนใคร! ‘แพรี่พาย’ หลงรักผ้าไทย ครีเอทดีไซน์จนน่าใส่ตาม

ไม่แพงก็สวยได้ ‘ดัชเชสเคท’ สวมต่างหูกลีบดอกไม้ ราคาเพียง 300 บาท

สื่อนอกวิจารณ์ ดัชเชสเมแกน เปลี่ยนแบบแหวนหมั้น ทำลายความตั้งใจเจ้าชายแฮร์รี่

คุณพ่อเปย์ทั้งบ้าน! ป๊อก-มาร์กี้ โชว์สร้อยเพชรสั่งทำ กะรัตละเกือบแสนบาท

รวมลุค Baby Bump สวยใสสไตล์ ‘เจนี่’ ว่าที่คุณแม่คนใหม่ของแก๊งนางฟ้า

ซีทรูแหวกสูง! ชมพู่-อารยา สวยเซ็กซี่นั่งเก้าอี้กรรมการมิสไทยแลนด์เวิลด์ 2019

ทลายกำแพงตัวเอง! วิคตอเรีย ซีเคร็ท ประกาศร่วมงานนางแบบข้ามเพศคนแรก

คว่ำบาตรของจริง! เกาหลีแบนสินค้าญี่ปุ่น ส่งผลยอดขายยูนิโคล่ลดลง 40%

รู้จักกระเป๋าย่านลิเภาใน สมเด็จพระนางเจ้าสุทิดาฯ ดีไซน์เรียบแต่งานประณีต

ช้อปเป็นต้องแบบนี้! ควีนเลตีเซีย สวยหรูในเดรสทวีด ราคาหลักร้อย

ช้อปอย่างคุ้มค่า ‘มาร์กี้’ แวะร้านข้างทางซื้อเสื้อผ้าให้ลูกแฝด ย้ำใส่ได้ทุกอย่าง

พร้อมขึ้นสังเวียน! ASICSTIGER เปิดตัวรองเท้ารุ่นใหม่ สุดเท่สกรีนคำว่า “มวยไทย”

เปรี้ยวมากแม่! ‘ฮยอนอา’ ไอดอลชื่อดัง จัดแฟชั่นสีสดเที่ยวเมืองไทย

ภาพ : IG@lalalalisa_m , @sretsisofficial , @matter makers , www.sirivannavari.com , blackpinkupdate.com , Twitter #LISA

The post แบรนด์ไทยยัยหนูก็เลิฟ! รวมลุค ลิซ่า BLACKPINK กับแฟชั่นฝีมือคนไทย appeared first on Praew (แพรว) – All Luxe You Can Reach.

เวอร์ซาเช่ ปล่อยกระเป๋ารุ่นใหม่ล่าสุดประจำฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว อย่าง เวอร์ซาเช่ เวอร์ธูส แบ็ค “Versace Virtus Bag” ที่เปิดตัวไปเป็นที่เรียบร้อยบนรันเวย์ฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว 2019 โดยชื่อรุ่น “เวอร์ธูส” (Virtus) ได้รับแรงบันดาลใจมาจากเทพเจ้าโรมันซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของความแข็งแกร่งและ ความกล้าหาญ โดยตัวกระเป๋าประดับด้วยสัญลักษณ์รูปตัววีพิมพ์ใหญ่ (V) สีทองสไตล์บาโรค สัญลักษณ์ประจำเวอร์ซาเช่

สำหรับกระเป๋าเวอร์ธูส แบ็ค รุ่นล่าสุดนี้ มีออกมาให้เลือกในหลากหลายทรง ไม่ว่าจะเป็น กระเป๋าสะพายข้าง กระเป๋าถือ กระเป๋าคาดเอว และกระเป๋าออกงานกลางคืน ทั้งสีสว่างและสีเข้ม เช่น สีชมพูบานเย็น สีส้มคอรัล สีน้ำตาลคาเมล สีดำ และสีขาว ผลิตจากหนังลูกวัว (Calf Leather) ที่มีให้เลือกทั้งในแบบหนังเรียบไปจนถึงหนังที่มีการเย็บควิลท์ (Quilting) พร้อมประดับด้วยอักษรโลโก้ตัว “V”

กระเป๋าเวอร์ซาเช่ เวอร์ธูส แบ็ค (Virtus Bag) จะวางจำหน่ายให้เป็นเจ้าของตั้งแต่เดือนกันยายน 2562 เป็นต้นไป

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

แบรนด์ไทยยัยหนูก็เลิฟ! รวมลุค ลิซ่า BLACKPINK กับแฟชั่นฝีมือคนไทย

นี้มาแรง! คนดังแมทช์ลุคเดียวกันเป๊ะ สวยโมเดิร์นลบล้างคำแซวคล้ายแม่นาค

เก๋ไม่เหมือนใคร! ‘แพรี่พาย’ หลงรักผ้าไทย ครีเอทดีไซน์จนน่าใส่ตาม

รวมลุค Baby Bump สวยใสสไตล์ ‘เจนี่’ ว่าที่คุณแม่คนใหม่ของแก๊งนางฟ้า

ซีทรูแหวกสูง! ชมพู่-อารยา สวยเซ็กซี่นั่งเก้าอี้กรรมการมิสไทยแลนด์เวิลด์ 2019

รู้จักกระเป๋าย่านลิเภาใน สมเด็จพระนางเจ้าสุทิดาฯ ดีไซน์เรียบแต่งานประณีต

ไม่แพงก็สวยได้ ‘ดัชเชสเคท’ สวมต่างหูกลีบดอกไม้ ราคาเพียง 300 บาท

ช้อปเป็นต้องแบบนี้! ควีนเลตีเซีย สวยหรูในเดรสทวีด ราคาหลักร้อย

ช้อปอย่างคุ้มค่า ‘มาร์กี้’ แวะร้านข้างทางซื้อเสื้อผ้าให้ลูกแฝด ย้ำใส่ได้ทุกอย่าง

พร้อมขึ้นสังเวียน! ASICSTIGER เปิดตัวรองเท้ารุ่นใหม่ สุดเท่สกรีนคำว่า “มวยไทย”

เปรี้ยวมากแม่! ‘ฮยอนอา’ ไอดอลชื่อดัง จัดแฟชั่นสีสดเที่ยวเมืองไทย

The post Versace ปล่อยกระเป๋ารุ่นใหม่ล่าสุด ‘เวอร์ธูส’ อินสไปร์จากเทพเจ้าโรมัน appeared first on Praew (แพรว) – All Luxe You Can Reach.

นับเป็นข่าวดีของราชวงศ์ญี่ปุ่นเลยทีเดียว เมื่อมีรายงานว่า “อายาโกะ โมริยะ” หรือในอดีตคือ เจ้าหญิงอายาโกะแห่งทากามาโดะ ตั้งครรภ์แล้ว ซึ่งการตั้งครรภ์ครั้งนี้ของอายาโกะ โมริยะ ได้สร้างความปลาบปลื้มใจเป็นเท่าทวีคูณ เพราะนับเป็นครั้งแรกในรอบ 30 ปี ที่อดีตเจ้าหญิงญี่ปุ่นตั้งครรภ์ หลังจากสละฐานันดรศักดิ์ เพื่อเสกสมรสกับชายสามัญชน

สำหรับ อายาโกะ โมริยะ หรือก่อนหน้านี้คือ เจ้าหญิงอายาโกะแห่งทากามาโดะ เกิดเมื่อวันที่ 15 กันยายน 2533 ณ โรงพยาบาลไอกุ ปัจจุบันมีอายุ 28 ปี เป็นพระธิดาพระองค์เล็กในเจ้าชายโนริฮิโตะ เจ้าชายทากามาโดะ ซึ่งสิ้นพระชนม์แล้วจากอาการพระทัยวาย เมื่อปี 2545 กับเจ้าหญิงฮิซาโกะ เจ้าหญิงทากามาโดะ ทั้งนี้เจ้าชายโนริฮิโตะนับเป็นพระราชภราดร (ลูกพี่ลูกน้อง) ของสมเด็จพระจักรพรรดิอากิฮิโตะ อายาโกะ โมริยะ จึงนับเป็นพระญาติชั้นต้นๆ

ทั้งนี้ อายาโกะ โมริยะ ได้ประกาศหมั้นหมายกับ เคอิ โมริยะ พนักงานบริษัทส่งออกรายใหญ่ นิปปอน ยูเซน ในกรุงโตเกียว เมื่อช่วงเดือนมิถุนายน 2561 ต่อมาจึงเข้าพิธีหมั้นกัน เมื่อวันที่ 12 สิงหาคม 2561 และเข้าพิธีเสกสมรสกัน เมื่อวันที่ 29 ตุลาคม 2561 ที่ศาลเจ้า Meiji Jingu ในกรุงโตเกียว จากนั้นอายาโกะ โมริยะ จึงสละฐานันดรศักดิ์แห่งพระราชวงศ์ตามกฎมณเฑียรบาล ซึ่งในการสละฐานันดรศักดิ์นั้น รัฐบาลญี่ปุ่นได้มีมติเห็นชอบให้มอบเงินสำหรับการเริ่มต้นชีวิตใหม่จำนวน 107 ล้านเยน หรือประมาณ 33 ล้านบาท

ส่วนกำหนดการคลอดของอายาโกะ โมริยะ นั้น คาดว่าจะเป็นในช่วงฤดูใบร่วงหรือฤดูหนาวปลายปีนี้

ข้อมูล : Royal World Thailand – รอยัล เวิลด์ ประเทศไทย

ภาพ : news.abs-cbn.com, japantimes.co.jp

The post ข่าวดีในรอบ 30 ปี “อายาโกะ โมริยะ” อดีตเจ้าหญิงญี่ปุ่นตั้งครรภ์ appeared first on Praew (แพรว) – All Luxe You Can Reach.

ขึ้นชื่อว่าเซ็กซี่ควีนตัวแม่อย่าง คิมฮยอนอา (HyunA) นักร้อง นางแบบ และนักแต่งเพลงชาวเกาหลีใต้ ย่อมต้องไม่ปล่อยให้หุ่นพังแน่นอน วันนี้ แพรวดอทคอม มีเคล็ดลับการดูแลรูปร่างให้เซ็กซี่และเป๊ะไม่เปลี่ยน ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การควบคุมน้ำหนักว่าเธอมีทริคอะไรบ้าง เพราะสำหรับเหล่าไอดอลหรือนักแสดงมักมีวิธีลดน้ำหนักที่รวดเร็วและควบคุมน้ำหนักที่ค่อนข้างเข้มงวด

วิธีแรกคือการเดินขึ้นลงบันไดแทนการใช้ลิฟต์ จากงานวิจัยของมหาวิทยาลัยอินเดียนา ให้เหตุผลสนับสนุนด้วยว่า การขึ้นบันไดเฉลี่ยวันละ 2 ชั้น สามารถลดน้ำหนักลงได้ 2.7 กิโลกรัมในเวลา 1 ปี หรือหากขึ้นบันได 6 ชั้นต่อวัน ก็จะช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ถึงปีละ 8.2 กิโลกรัมเลยทีเดียว

เธอไม่ทานอาหารประเภทที่ทำจากแป้งทั้งหมด ซึ่งคาร์โบไฮเดรตไม่ใช่แค่ข้าว แป้ง ขนมปัง น้ำตาล แต่ยังมีอาหารอีกหลายประเภทที่มีแป้งแฝงอยู่ อย่างเช่น ผัก-ผลไม้ นม น้ำผลไม้ น้ำหวาน ธัญพืช ด้วยนะจ๊ะ

และแน่นอนว่าเธอเป็นสายเต้น ขยับแต่ละทีไขมันต้องเบิร์นหนักแน่ๆ นี่ก็ถือเป็นการออกกำลังกายด้วยเหมือนกันนะ และแบตมินตัน ยังเป็นอีกหนึ่งกีฬาโปรดของเธอด้วย อย่างน้อยก็วันละ 30 นาที

ส่วนวิธีสุดท้าย เธอเคยพูดในรายการหนึ่งว่า ถ้ากินอะไรเข้าไป ก็จะพยายามออกกำลังกายมาทดแทนเสมอ ไม่ปล่อยตัวกินแล้วไปนอนนะจ๊ะ และนี่คือวิธีที่ฮยอนอาทำเป็นประจำ สาวๆ ลองเอาไปปรับใช้กันดูนะคะ

ข้อมูล :I-Tim
ภาพ IG : hyunah_aa

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

มาดูแคลอรี่กันชัดๆ กับ “สลัดจานลวง” อาหารสุขภาพตัวการทำอ้วนกว่าเก่า

คุมน้ำหนัก! ควรเลือกน้ำสลัดรสชาติแบบไหน ปริมาณแคลอรี่เท่าไร มีบอกครบ

ชี้เป้า “บุฟเฟ่ต์ซีฟู้ดสำหรับสายเฮลท์ตี้กินดุ” อิ่มไม่ยั้ง..แต่ยังสุขภาพดี

กินง่ายไม่ทรมานตัวเองด้วย 4 โปรแกรมไดเอตตามกรุ๊ปเลือด A, B, AB และ O

วิธีรักษาภาวะอ้วนและดื้อต่ออินสุลิน สาเหตุ “อ้วนลงพุง” พบหญิงเป็นมากกว่าชาย

ลดหุ่นผิดวิธีหรือเปล่า? เพราะออกกำลังกายแล้ว “น้ำหนักลด แต่ไขมันไม่ลด”

วิธีที่คนดังนิยมทำ! “จองอิลอู” แชร์ทริคลดน้ำหนัก 13 โล ภายในเวลา 20 วัน

เร่งฟิตหุ่น..ด้วยกีฬาหลากประเภทเป็นเรื่องดี แต่ควรรู้วิธีตั้งรับอาการบาดเจ็บด้วย

กินไว้ให้เป็นนิสัย! กับ 6 สุดยอดกลุ่มอาหารต้านมะเร็งที่ผู้หญิงควรใส่ใจ

ลดน้ำหนักแบบ Intermittent Fasting อิ่มบ้าง..อดบ้าง จะผอมไหม?

หุ่นเป๊ะราวซูเปอร์โมเดล “ลิซ่า” ผอมเพรียวจนสื่อเกาหลียกฉายา”เอวมด”อันดับหนึ่ง

มีวินัยจึงสำเร็จ “อิน บูโดกัน” ขยันฟิตหุ่น 2 เดือน น้ำหนักฮวบลง 10 โล และยังสู้ต่อ

กินไปก่อนเดี๋ยวผอมเอง! แชร์เคล็ดลับหุ่นเป๊ะของ 4 สาว BLACKPINK

หุ่นเป๊ะเหมือนตอนเข้าวงการใหม่ๆ “ตั๊ก บงกช” ฟิตหุ่นจนเซี๊ยะ กล้ามหน้าท้องแน่น

เร่งฟิตหุ่น..ด้วยกีฬาหลากประเภทเป็นเรื่องดี แต่ควรรู้วิธีตั้งรับอาการบาดเจ็บด้วย

ไม่เป๊ะก็เป็นนางแบบได้ Sara Geurts วัย 28 ปี ดูแก่กว่าวัย เพราะโรคหนังยืดผิดปกติ

จากคนไม่เคยคิดจะออกกำลังกาย! “ฮารุ สุประกอบ” ฟิตร่างหนักจนหุ่นเปลี่ยนไป

The post เปิดสูตรลดหุ่นของเซ็กซี่ควีน “ฮยอนอา” แบบไม่อดอาหาร และไม่เสียสุขภาพ appeared first on Praew (แพรว) – All Luxe You Can Reach.

ครั้งหนึ่งในชีวิต! หนุ่ม เชิดศักดิ์ สุขใส เล่าความในใจหลังได้รับโอกาสแต่งหน้าให้กับ เจ้าคุณพระสินีนาฏ พิลาสกัลยาณี เผยท่านเป็นคนน่ารัก อัธยาศัยดียิ้มแย้ม

เราทุกคนล้วนต่างมีความฝัน มีเป้าหมายในชีวิต เมื่อได้ลงมือทำแล้วหากทำให้เต็มที่และสุดความสามารถ ผลงานที่ออกมาก็จะประจักษ์ตามฝีมือ เช่นเดียวกับเขาคนนี้ หนุ่ม เชิดศักดิ์ สุขใส เมคอัพ และแฮร์สไตล์ลิส ที่ได้รับโอกาสสำคัญในชีวิต อย่างการถูกเลือกเข้าไปแต่งหน้าให้กับ เจ้าคุณพระสินีนาฏ พิลาสกัลยาณี เนื่องในโอกาสที่ท่านได้รับพระราชทานพระมหากรุณาธิคุณจากพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว โปรดเกล้าโปรดกระหม่อมให้สถาปนาขึ้นเป็น “เจ้าคุณพระสินีนาฏ พิลาสกัลยาณี”

ทั้งนี้หนุ่ม เชิดศักดิ์ ยังได้เผยความในใจถึงโอกาสดีๆ ที่ได้รับให้กับแพรวดอทคอมได้ทราบในครั้งนี้ว่า

The post หนุ่ม เชิดศักดิ์ เผยความรู้สึกได้รับโอกาสแต่งหน้าให้ เจ้าคุณพระสินีนาฏ พิลาสกัลยาณี appeared first on Praew (แพรว) – All Luxe You Can Reach.

ณ ตอนนี้  คดี #แพรวา9ศพ  ก็ถือเป็นอันสิ้นสุดลงแล้ว  หลังจาก น.ส.แพรวา เทพหัสดิน ณ อยุธยา  ได้เซ็นมอบอำนาจให้ตัวแทนคือ  หนุ่ม – กรรชัย กำเนิดพลอย  และเดชา กิตติวิทยานันท์  ทนายความ  นำหลักทรัพย์  เป็นเช็คระบุจำนวนเงิน 41.7  ล้านบาท  ไปวางที่ศาลแพ่ง  เมื่อวันที่  6  สิงหาคม และศาลแพ่งได้โอนเงินเข้าบัญชี 27 ผู้เสียหาย จนครบถ้วนในเช้าวันที่ 9 สิงหาคม ที่ผ่านมา

ย้อนกลับไปในค่ำคืนวันที่ 27  ธันวาคม  2553  เหตุการณ์รถเก๋งชนรถตู้สายหมอชิต-มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ รังสิต นับเป็นคดีสะเทือนขวัญที่คร่าชีวิตบุคลากรระดับหัวกะทิไปถึง 9 ศพอย่างน่าเสียดาย…

หนึ่งในนั้นคือ “ดร.เป็ด – ศาสตรา เช้าเที่ยง” นักวิจัย อนาคตไกลของสำนักงานวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ ความภูมิใจสูงสุดในชีวิตของผู้เป็นแม่ … “แม่หนิง”  ถวิล เช้าเที่ยง  ที่ยึดอาชีพร้อยพวงมาลัยขายจนส่งลูกเรียนจบปริญญาเอก

“เรายังใช้เวลาอยู่ด้วยกันไม่คุ้มเลย” คือคำพูดที่แม่หนิง  แม่ผู้เดียวดายที่เคยฝากไว้กับแพรวหลังเกิดเหตุ #แพรวา9ศพ ไม่นาน

และนี่คือห้วงตอนหนึ่งของการพูดคุยที่แพรวชวนแม่หนิงย้อนเล่าถึงความทรงจำที่มีต่อลูกชายผู้เป็นที่รัก

ดร.เป็ด  ตอนเด็กๆ เป็นคนอย่างไรคะ

เป็ดเป็นลูกของหลานสาวค่ะ  แม่บอกกับแม่ของเป็ดตอนท้องว่าถ้าเป็นผู้ชาย  ขอเลี้ยงเอง  เพราะแม่ไม่ได้แต่งงาน  ไม่มีลูก  เป็ดเลี้ยงง่าย  เป็นเด็กดี  ขยัน  ชอบอ่านหนังสือ  ตอนเช้าแม่ไปส่งที่โรงเรียนด้วยรถมอเตอร์ไซค์ พอกลับถึงบ้าน  เขาจะรีบวางกระเป๋าแล้วหอบพวงมาลัยไปเร่ขายตามหมู่บ้าน  ทำอย่างนี้ทุกวัน

พอเรียนจบชั้นม.ต้นจากโรงเรียนเบญจมราชูทิศ ราชบุรี  เขาอยากเรียนต่อที่โรงเรียนเตรียมอุดมฯ  พอเขาสอบได้  แม่ก็ดีใจ  แต่เขาต้องไปพักอยู่กับญาติในกรุงเทพฯ  ปิดเทอมใหญ่ค่อยกลับมาสอนพิเศษวิชาเลขกับวิทยาศาสตร์ให้รุ่นน้องที่โรงเรียนเบญจมฯ  พอเรียนถึงชั้น ม.5  เขาสอบเทียบติดคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล  ขณะเดียวกันก็สอบชิงทุนของกระทรวงวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีไว้ด้วย  พอได้ทุน  จึงสละสิทธิ์ที่ศิริราช เพราะการไปเรียนเมืองนอกเป็นความฝันของเขา

เขาตัดสินใจเอง  หรือปรึกษาแม่หนิงก่อนคะ

เขาตัดสินใจเอง  ตอนแรกที่แม่รู้  แม่ไม่อยากให้ไป  แต่เขาร้องไห้เป็นวัน  พยายามอธิบายให้ฟังว่าสิ่งที่เขาจะไปเรียนนั้นดีแค่ไหน  แม้ใช้เวลานานถึง 10 ปี  แต่คุ้ม เพราะได้เรียนทั้งปริญญาตรี โท เอก  สุดท้ายแม่ต้องยอม

ปกติเขาไม่เคยขอเงินพิเศษ  ให้เท่าไหร่ใช้เท่านั้น  ตอนนั้นเขาขอ 3,000 บาท  บอกจะไปเรียนพิเศษภาษาอังกฤษ  แม่บอกว่าใช้เงินให้เป็นประโยชน์  เพราะแม่ร้อยพวงมาลัยได้กำไรน้อย  พูดแค่นั้น ไม่เคยว่าอะไร  เพราะเขาไม่เคยทำอะไรให้ต้องว่าเลย  เขาไม่เรื่องมาก  อยากเรียนอย่างเดียว

ก่อนไปเมืองนอก แม่พาเขาไปซื้อของที่ห้าง ซื้อไปร้องไห้ไป  เพราะไม่เคยต้องห่างกันนานขนาดนี้  คืนนั้นเขากอดแม่ บอกว่า  ‘ถึงผมจะไม่ค่อยแสดงออก  แต่ผมอยากบอกว่าผมรักแม่’

พอไปเมืองนอกแล้ว  คุยกันบ่อยไหมคะ

เมื่อไปถึงอังกฤษ  ช่วงแรกเขาโทร.มาหาแม่แล้วร้องไห้  บอกว่าคิดถึง  หลังจากนั้นก็โทรคุยกันตกเดือนละ 3 ครั้ง  เพราะค่าโทรศัพท์แพง  แม่บอกว่า  เป็ดต้องอดทนนะลูก  เพราะเราเป็น ดร.ที่จนที่สุดในเมืองไทย  ไม่มีอะไรพร้อมเหมือนคนอื่น พอปิดเทอม  เขากลับมาเยี่ยมแม่ปีละครั้ง  แล้วก็มาช่วยขายพวงมาลัยเหมือนเดิม  ไม่มีบ่น  ไม่มีอาย

พอปี 2549  เป็ดก็จบปริญญาเอกสาขาพันธุวิศวกรรม (จาก Universityof Bermingham ประเทศอังกฤษ)  พอกลับมาก็เข้าทำงานที่สวทช.  แม่ภูมิใจที่สุดที่ลูกทำสำเร็จ  ตอนนั้นถึงจะไม่ได้อยู่ด้วยกัน  เพราะเขาต้องทำงานที่กรุงเทพฯ  แต่ว่างเมื่อไหร่เขาก็กลับมาหา  มากอดมาหอมและบอกรักแม่

เขาบอกให้แม่อดทนอีกนิด  จะซื้อบ้านให้   แม่เคยถามเขาว่า ทำไมไม่ซื้อรถก่อน  เวลาเดินทางจะได้สะดวก  เขาบอกว่าเขานั่งรถเมล์  รถตู้ได้  อยากซื้อบ้านให้แม่มากกว่า  จะได้อยู่สบายๆ  ไม่ต้องนั่งปวดหลังร้อยพวงมาลัยทั้งวัน  แม่ฟังแล้วก็ดีใจ แอบหวังว่าวันที่เราจะได้อยู่ด้วยกันใกล้เข้ามาแล้ว

ตามแผน ดร.เป็ดต้องกลับมาใช้ทุนกี่ปีคะ

(แม่หนิงตอบทั้งน้ำตา) ไม่รู้เหมือนกัน  เขาไม่ได้เล่า  แต่กลับมาอยู่แค่ 4 ปี เขาก็ตาย (บรรยากาศเงียบกันไปครู่หนึ่ง)

แม่ยังจำได้  คืนนั้น (วันที่ 27 ธันวาคม 2553) ประมาณห้าทุ่ม  ตำรวจโทร.หาแม่  บอกว่าลูกแม่เสียแล้ว  แม่แทบช็อก  ใจหายวูบ

หลังจากนั้นแม่ก็กินไม่ได้  นอนไม่หลับอยู่ 3 วัน 3 คืน  คิดว่าทำไมเป็นอย่างนี้  ทำไมลูกเราต้องตาย  เสียดายลูก  แม่มีลูกคนเดียว  แล้วเขาเป็นคนดี  ไม่เคยทำอะไรให้เสียใจ  ตอนไปขนของจากคอนโดเป็ดกลับมา  ทำใจไม่ได้เลย  เห็นแล้วร้องไห้  คิดถึงลูก  เรามีกันอยู่แค่สองคน  พอไม่มีเขาแล้วแม่ก็หมดหวัง  ใช้ชีวิตให้ผ่านไปวันๆ  เขาเพิ่งกลับมาได้แค่ 4 ปีเท่านั้น  เรายังใช้เวลาด้วยกันไม่คุ้มเลยจริงๆ

ที่ผ่านมา  แม่หนิงติดตามความคืบหน้าของคดีเองหรือเปล่าคะ

เปล่า  ไม่ได้ติดตามเลย  ทางมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์กับที่ทำงานของเป็ดช่วยจัดการให้  ถ้ามีอะไรคืบหน้าเขาก็ติดต่อมา  แม่ของคนที่ขับรถชนมางานศพ  มากราบขอโทษแทนลูกและให้เงินช่วยเหลือ  แม่ก็บอกเขาไปว่า  ครอบครัวเขายังโชคดีที่ได้อยู่ด้วยกัน  ได้กินข้าวพร้อมหน้าพร้อมตา  แต่แม่ไม่มีโอกาสแบบนั้นอีกแล้ว

หลังจากเป็ดจากไป  แม่เคยไปที่ทำงานของเป็ด  ทั้งเจ้านายและเพื่อนร่วมงานบอกว่าเป็ดเก่งและมีความสามารถ  แม่ฟังแล้วก็ดีใจที่อย่างน้อยลูกเราเป็นที่รักของทุกคน  เคยมีคนแม่ถามว่าเลี้ยงลูกอย่างไร  เขาถึงเป็นคนดีอย่างนี้  แม่ตอบเขาว่า  แค่เลี้ยงตามปกติ  ไม่มีอะไรพิเศษ  คนจะดีหรือไม่อยู่ที่ตัวเขาเอง  ไม่ต้องพูดกันเยอะ

ตอนนี้คดีก็สิ้นสุดแล้ว  แม่รู้สึกโล่งขึ้นไหมคะ

โล่งใจ  ดีใจ  ขอบคุณนักข่าวทุกคนที่มาช่วยเหลือ  ขอบคุณทุกคนเลย  ไม่ว่าช่องไหนก็แล้วแต่  เงินที่ได้มาก็ตั้งใจจะนำไปทำบุญ  กับปลูกบ้าน  ที่เหลือก็จะเก็บไว้รักษาตัวเองบ้าง  ไว้งานศพตัวเองบ้าง  แม่ไม่กลัวตาย  วันรดน้ำศพแม่ยังจับมือเป็ดแล้วพูดว่า… ชาติหน้าขอให้เราได้เป็นแม่ลูกกันอีก

แม้จะไม่ร่ำรวย  แต่มีลูกดี  แม่ก็ภูมิใจที่สุดแล้ว

ขอบคุณที่มาภาพประกอบ  : ทุบโต๊ะข่าว Amarin TV 34HD

The post ย้อนความทรงจำถึง ดร.เป็ด! ถวิล เช้าเที่ยง แม่ผู้สูญเสียลูกจากคดี #แพรวา9ศพ appeared first on Praew (แพรว) – All Luxe You Can Reach.

เพื่อเฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา ๘๗ พรรษา ๑๒ สิงหาคม ๒๕๖๒ “วันแม่แห่งชาติ” ของประเทศไทย  ศูนย์การค้าสยามพารากอน จึงจัดงาน “สยามพารากอน เซเลเบรท ยัวร์ วัน อิน อะ มิลเลียน เลิฟ มัม” ขึ้นในเดือนสิงหาคม ๒๕๖๒

เชิญชวนพสกนิกรชาวไทยร่วมน้อมสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณ และถวายพระพรชัยมงคล โดยวันที่ ๘-๑๔ สิงหาคม สยามพารากอน ร่วมกับ มูลนิธิส่งเสริมศิลปาชีพในสมเด็จพระนางเจ้า พระบรมราชินีนาถ จัดนิทรรศการ “พระเมตตาปกหล้า พระกรุณาปกสยาม” ณ บริเวณแฟชั่นฮอลล์ ชั้น ๑ สยามพารากอน นำพระราชกรณียกิจที่ทรงปฏิบัติมาตลอดระยะเวลา ๗๐ ปีที่ทรงเคียงคู่สององค์ราชัน คือ พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศ มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร และพระบาทสมเด็จ พระปรเมนทรรามาธิบดีศรีสินทรมหา วชิราลงกรณ พระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว ทั้งในด้านการอนุรักษ์ ส่งเสริม และสืบสานงานผ้าไทยจากท้องถิ่นทั่วประเทศ มาร้อยเรียงเป็นเรื่องราวให้พสกนิกรได้ร่วมซาบซึ้งในพระมหากรุณาธิคุณอย่างหาที่สุดมิได้

รวมถึงเรื่องของสมเด็จพระบรมราชชนนีพันปีหลวง กับการอนุรักษ์และส่งเสริมศิลปะการแสดงโขน มาถ่ายทอดเป็นนิทรรศการสุดวิจิตร ทั้งในด้านการสืบสานงานช่างต่างๆ, พัสตราภรณ์ หรือเครื่องแต่งกายโขน ซึ่งจะได้ชมความงดงามสุดประณีตบรรจงของสไบนางที่น้อยคนนักจะได้เห็น, ศิราภรณ์โขน หรือเครื่องประดับศีรษะโขน โดยได้นำศีรษะทศกัณฐ์หน้าทองที่ไม่มีใครเคยได้รับชมมาก่อนมาให้ได้ชมเป็นครั้งแรก, ถนิมพิมพาภรณ์ หรือเครื่องประดับตกแต่ง และอาคารเรียนรู้ – เรื่อง – โขน

ภายในงานยังจะได้พบกับสาธิตการปักพัสตราภรณ์โขน รวมถึงงานหัตศิลป์ต่างๆ มาให้รับชมอย่างใกล้ชิด และได้นำผลิตภัณฑ์ของสมาชิกศิลปาชีพจากทั่วทุกภูมิภาค อาทิ ผ้าไหม ผ้าฝ้าย ผ้าชาวเขา ผ้าปัก ดอกไม้ประดิษฐ์  รวมถึงเสื้อผ้าสำเร็จรูปจากผ้าไทยที่สามารถสวมใส่ได้ง่าย และผลิตภัณฑ์ของพิพิธภัณฑ์ผ้ามาร่วมจำหน่าย โดยรายได้จากการจำหน่ายทั้งหมดนำเข้ามูลนิธิส่งเสริมศิลปาชีพฯ และนำกลับไปช่วยเหลือราษฎรชาวไร่ชาวนาต่อไป

นอกจากนั้นยังมีกิจกรรมอื่นๆ อย่าง จิม ทอมป์สัน ป็อป อัพ สเปซ จัดขึ้นระหว่างวันที่ ๙-๒๒ สิงหาคม ๒๕๖๒ ณ ฮอลล์ ออฟ เฟม ชั้นเอ็ม สยามพารากอน, พบกับมินิคอนเสิร์ตจากศิลปินดังท่ามกลางสวนสวยในงานสยามพารากอน เซเลเบรทส์ ยัวร์ วัน อิน อะ มิลเลียน เลิฟ มินิ คอนเสิร์ต จัดขึ้นระหว่างวันที่ ๑๐-๑๒ สิงหาคม ๒๕๖๒ ณ พาร์ค พารากอน

วันที่ ๑๒ สิงหาคม เวลา ๑๙.๑๙ น. ขอเชิญชวนพสกนิกรชาวไทย แสดงความจงรักภักดี ด้วยการแต่งกายชุดสีฟ้าซึ่งเป็นสีประจำวันพระราชสมภพ ร่วมจุดเทียนถวายพระพรชัยมงคล พร้อมคณะผู้บริหาร และนักแสดงคู่แม่-ลูกจากละครเรื่องกลิ่นกาสะลอง ญาญ่า-อุรัสยา เสปอร์บันด์ และต่าย-เพ็ญพักตร์ ศิริกุล ณ พาร์ค พารากอน ศูนย์การค้าสยามพารากอน

The post ช้อป ชม ชิล พาแม่เที่ยวได้ทั้งวันที่งาน สยามพารากอน เซเลเบรท ยัวร์ วัน อิน อะ มิลเลียน เลิฟ มัม appeared first on Praew (แพรว) – All Luxe You Can Reach.

นิตยสารแพรว ขอเชิญชวนคุณทุกท่านร่วมเป็นสาวนหนึ่งของ แพรวแชริตี้ 2019 กับโปรเจ็กต์ “ แพรว Love The Earth “  โดยการใช้ถุงผ้าแทนถุงพลาสติกและตอกย้ำให้ทุกคนร่วมมือกันหาวิธีช่วยกันแก้ปัญหาและรักษาสิ่งแวดล้อม จะวิธีใดก็ได้ขอให้ลงมือทำ พร้อมนำเสนอถุงผ้าลายพิเศษจาก 6 คนดัง ที่ร่วมใจกันออกแบบมาในสไตล์ของตัวเอง อาทิ โป๊ป –ธนวรรธน์ วรรธนภูติ ที่มาในคอนเซ็ปต์ชัดเจนจากใจ  SAVE THE WORLD, เบลล่า – ราณี แคมเปน มาพร้อมข้อมความ SAY NO TO PLASTIC, มาริโอ้ เมาเร่อ  ครีเอตตัวการ์ตูนมอนเตอร์ จินตนาการถึงวิกฤตภาวะโลกร้อนที่ขนาดว่าปีศาจยังไม่สามารถทนอยู่ได้, สิงโต –ปราชญา เรืองโรจน์ โชว์ผลงานการวาดดอกกุหลาบมากหมายความหมาย A rose to give และสุดท้ายมีน –พีรวิชญ์ อรรถชิตสถาพรและแปลน – รัฐวิทย์ กิจวรลักษณ์  ร่วมกันออกแบบลายเส้นรูปสิงโตพร้อมข้อความ REUSE ME!  เพื่อเรียกร้องให้ทุกคนหันมาใช้ถุงผ้ากันบ่อยๆ

ภายในงานยังมีกิจกรรมสุดพิเศษให้ทุกท่านที่มาร่วมงานประมูลถุงผ้าลายต้นแบบที่เหล่าคนดังได้ลงมือวาดเองกับมือ เอาใจขาช้อปด้วยสินค้าออร์แกนิคและผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับธรรมชาติ  ฟัง Talk จากคนดังนำโดย นุ่น – ศิรพันธ์, ท็อป – พิพัฒน์และอเล็กซ์ เรนเดล ที่จะชวนให้ทุกท่านรักษ์โลกไปพร้อมๆกัน และปิดท้ายด้วยมินิคอนเสิร์ตจากเหล่าศิลปินชื่อดังที่พร้อมใจกันมาสร้างสีสันให้กับงาน นอกจากคุณจะได้ถุงผ้าลายน่ารักไว้ใช้แล้ว ยังได้ช่วยเหลือสิ่งแวดล้อม เพราะรายได้ (หลังหักค่าใช้จ่ายในการผลิต) จะนำไปช่วยเหลือองค์กรที่ทำงานเพื่อสิ่งแวดล้อมต่อไป หากใครอยากเป็นเจ้าของและติดภารกิจต่างๆ ไม่สามารถมาร่วมสนุกวันงานก็สามารถเป็นเจ้าของถุงผ้าลายพิเศษนี้ได้ในราคาใบละ 290 บาท ตั้งแต่วันที่ 1 กันยายน 62 นี้ ณ จุดแลกของสมาคุณและเคาน์เตอร์แคชเชียร์ ชั้น 1 เซ็นทรัล ชิดลม, ลาดพร้าว, บางนา,  ปิ่นเกล้า และ Zen  รวมทั้งมีจำหน่ายในวันงานแพรวแชริตี้ 5-6 ตุลาคม 2562 ณ ชั้น 1 ZEN ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์

The post แพรวแชริตี้ 2019 ร่วมใจรักษ์โลกไปกับ แพรว Love The Earth appeared first on Praew (แพรว) – All Luxe You Can Reach.

คนรักเส้น แต่ก็รักสุขภาพด้วยควรรู้ว่าแต่ละจานหรือชามของ “เมนูเส้น” ที่ทานไปนั้น มีกี่แคลอรี่ จะได้รับมือในการออกกำลังกายว่าจะต้องเบิร์นน้ำหนักออกไปเท่าไร อย่างที่ว่า..กินเท่าไหน เอาออกไปเท่านั้น แม้ว่าเมนูเส้นบางชามจะดูไม่น่าอ้วนก็ตาม วันนี้ แพรวดอทคอม จะพามาดูแคลอรี่กันให้ชัดๆ เลยว่า เมนูเส้นแบบไหนทานแล้วอ้วน เมนูไหนทานแล้วผอมกันค่ะซิส

มาเริ่มกันที่เมนูเส้นที่กินแล้วอ้วน!!! กันก่อนเลยค่ะซิส

หลายคนคิดว่าเส้นใหญ่กินแล้วอ้วน แต่เมื่อเทียบแคลอรี่ให้เห็นกันจะจะ เส้นที่ให้พลังงานสูงคือ บะหมี่ไข่และบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

บะหมี่น้ำหมูแดง (1 จาน 231 kcal) และบะหมี่แห้งหมูแดง (1 ชาม 345 kcal) บะหมี่เส้นสีเหลืองนุ่มก็ให้พลังงานสูงเช่นกัน ยิ่งถ้ากินแบบแห้ง เติมน้ำมันกระเทียมเจียว จะยิ่งให้พลังงานสูง (กินมาก อ้วนมาก)

ยำบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป (1 จาน 215 kcal) และผัดบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป (1 จาน 530 kcal) บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมีปริมาณแป้งสูง (75.9 กรัม) แนะนำให้เลือกกินเมนูยำแทนเมนูผัด

ต่อกันที่ เมนูเส้น กินแล้วผอม กันค่ะ

ยำเส้นแก้ว (1 จาน 100 kcal) เทียบกับยำวุ้นเส้น (1 จาน 120 kcal) เส้นใสๆ ทำจากสาหร่ายสีน้ำตาล ให้พลังงานต่ำ เพราะไม่มีส่วนประกอบของแป้งเลย หาซื้อได้ที่ซูเปอร์มาร์เก็ต

สุกี้น้ำใส่วุ้นเส้น (1 ชาม 320 kcal)  วุ้นเส้นไก่ฉีก ยำวุ้นเส้น สุกี้น้ำ ฯลฯ ล้วนเป็นเมนูยอดฮิตช่วงลดน้ำหนัก เพราะวุ้นเส้นที่ลวกแล้วจะพองตัวกินแค่นิดเดียวก็รู้สึกอิ่ม แต่ใช่ว่าทุกเมนูที่ทำจากวุ้นเส้นจะให้แคลอรี่ต่ำเสมอไป เพราะวุ้นเส้นผัดไทยกุ้งสด 1 จาน 520 kcal!

ก๋วยเตี๋ยวเส้นบุกหมู (1 ชาม 129 kcal) เทียบกับก๋วยเตี๋ยวหมู (1 ชาม 335 kcal)

เส้นหมี่ข้าวกล้องเห็ดสับ (1 ชาม 300 kcal) เทียบกับก๋วยเตี๋ยวเนื้อสับ (1 ชาม 370 kcal)

พลังงานจากเส้นแต่ละชนิดปริมาณ 100 กรัม

• เส้นบุก 0 kcal
• เส้นใหญ่ 160 kcal
• บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 366 kcal
• เส้นหมี่ 376 kcal
• บะหมี่ไข่ 357 kcal
• เส้นแก้ว 7 kcal
• วุ้นเส้น 337 kcal
• เส้นเล็ก 349 kcal

อร่อยอย่างเดียวไม่พอ ต้องดูคุณค่าอาหารและแคลอรี่ด้วยนะคะซิส ว่าแต่ใครชอบเมนูเส้นจานไหนที่กินแล้วอ้วน ก็อย่าลืมกินในปริมาณที่พอเหมาะนะ และหมั่นออกกำลังกายนะคะ xoxo

เรื่อง : PP_แพรวดอทคอม
ภาพ : Pexels และ Amarin.intra

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

กินง่ายไม่ทรมานตัวเองด้วย 4 โปรแกรมไดเอตตามกรุ๊ปเลือด A, B, AB และ O

มาดูแคลอรี่กันชัดๆ กับ “สลัดจานลวง” อาหารสุขภาพตัวการทำอ้วนกว่าเก่า

วิธีรักษาภาวะอ้วนและดื้อต่ออินสุลิน สาเหตุ “อ้วนลงพุง” พบหญิงเป็นมากกว่าชาย

ลดหุ่นผิดวิธีหรือเปล่า? เพราะออกกำลังกายแล้ว “น้ำหนักลด แต่ไขมันไม่ลด”

วิธีที่คนดังนิยมทำ! “จองอิลอู” แชร์ทริคลดน้ำหนัก 13 โล ภายในเวลา 20 วัน

เร่งฟิตหุ่น..ด้วยกีฬาหลากประเภทเป็นเรื่องดี แต่ควรรู้วิธีตั้งรับอาการบาดเจ็บด้วย

กินไว้ให้เป็นนิสัย! กับ 6 สุดยอดกลุ่มอาหารต้านมะเร็งที่ผู้หญิงควรใส่ใจ

ลดน้ำหนักแบบ Intermittent Fasting อิ่มบ้าง..อดบ้าง จะผอมไหม?

Ketogenic Diet เข้าใจง่ายๆ ใน 4 นาที แต่วิธีนี้ไม่เหมาะกับทุกคน!!

กินอาหารตามธาตุ ช่วยปรับสมดุลร่างกายให้ไม่เจ็บป่วย ตามหลักการแพทย์แผนไทย

ชี้เป้า “บุฟเฟ่ต์ซีฟู้ดสำหรับสายเฮลท์ตี้กินดุ” อิ่มไม่ยั้ง..แต่ยังสุขภาพดี

อร่อยจนต้องแวะลิ้มรส 3 ร้านเด็ดย่านตัวเมืองภูเก็ต กินเพลินเที่ยงวันยันเที่ยงคืน

The post ประชัน “เมนูเส้น” จานไหนกินแล้วผอม จานไหนกินแล้วอ้วน มาดู kcal กัน appeared first on Praew (แพรว) – All Luxe You Can Reach.

แม่จีนเปย์หนักมากกก ขนของขวัญแบรนด์เนมส่งให้ ‘ลิซ่า’ เนื่องในโอกาส BLACKPINK เดบิวต์ครบรอบ 3 ปี 

ย้อนกลับไปเมื่อวันที่ 8 สิงหาคม 2559 ค่ายชื่อดัง YG Entertainment ได้เปิดตัวเกิร์ลกรุ๊ปวงที่ 2 นั่นคือ BLACKPINK โดยมีสมาชิก 4 คนคือ จีซู , เจนนี่ , โรเซ่ และ ลิซ่า สมาชิกคนไทยเพียงคนเดียว เผลอแป๊บเดียวการเดบิวต์ก็ผ่านมาแล้ว 3 ปี ซึ่งแบล็คพิ้งค์ก็ได้สร้างปรากฏการณ์ให้กับวงการเพลงเป็นอย่างมาก เพื่อพิสูจน์ความสามารถอย่างไร้ข้อสงสัย และเนื่องในโอกาสที่แบล็คพิ้งค์เดบิวต์ครบ 3 ปีเต็ม เหล่าบลิ๊งค์ต่างพากันแสดงความยินดีผ่านแฮชแท็ก #3YearsWithBLACKPINK จนขึ้นเทรนด์ทวิตเตอร์ไปตั้งแต่คืนวันที่ 7 สิงหาคม

นอกจากนี้แฟนๆ ยังจัดทำโปรเจ็กต์สุดพิเศษ ไม่ว่าจะเป็นการแสดงพลังซัพพอร์ตที่มีต่อไอดอลคนโปรดผ่านจอ LED ในจุดต่างๆ ซึ่งงานนี้กลุ่มแฟนคลับชาวจีนที่คอยสนับสนุนลิซ่ามาโดยตลอดอย่าง LISABar ก็จัดเต็มไม่ต่างจากวันเกิดของน้องลิซเลยทีเดียว เพราะรอบนี้ก็ทุ่มไม่อั้น เสาะหาของขวัญแบรนด์เนมและของใช้ราคาแพงหลายสิบชิ้นเพื่อมอบให้ลิซ่าเนื่องในวันเดบิวต์ครบรอบ 3 ปีอีกด้วย

โดยของขวัญแต่ละกล่องถูกห่อไว้อย่างสวยงามด้วยกระดาษสีฟ้า-ขาว ประดับดอกไม้ ที่เต็มไปด้วยความตั้งใจและเลือกสรรมาเป็นอย่างดี ส่วนจะมีอะไรอยู่ข้างในกล่องบ้าง เรามาส่องไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ

นี่เป็นเพียงบางส่วนเท่านั้นที่เราหยิบยกมาให้ได้ชมกัน เพราะนอกจากแฟชั่นไอเท็มแล้ว ยังมีสกินแคร์ เครื่องสำอาง กล้องถ่ายรูป รวมถึงเครื่องดูดฝุ่นสุดไฮเทคจากแบรนด์ดังอีกด้วย และเท่าที่ลองคำนวณของขวัญแค่ 11 ชิ้นที่ยกมาให้ชมก็มีมูลค่าเกือบ 3 แสนบาทแล้วค่า OMG! แม่จีนเปย์กันโหดมากจริงๆ หากแฟนๆ คนไหนอยากจะเห็นของขวัญแบบจัดเต็มก็คลิกเข้าไปส่องได้ที่ LISABar เลยค่ะ

ภาพ : Twitter@LISABar_CN , #3YearsWithBLACKPINK

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

แบรนด์ไทยยัยหนูก็เลิฟ! รวมลุค ลิซ่า BLACKPINK กับแฟชั่นฝีมือคนไทย

ชุดนี้มาแรง! คนดังแมทช์ลุคเดียวกันเป๊ะ สวยโมเดิร์นลบล้างคำแซวคล้ายแม่นาค

สลัดลุคเลดี้ ‘ดัชเชสเคท’ ฉีกสไตล์ใหม่เปรี้ยวเท่ ร่วมการแข่งขันเรือใบ

เก๋ไม่เหมือนใคร! ‘แพรี่พาย’ หลงรักผ้าไทย ครีเอทดีไซน์จนน่าใส่ตาม

ไม่แพงก็สวยได้ ‘ดัชเชสเคท’ สวมต่างหูกลีบดอกไม้ ราคาเพียง 300 บาท

สื่อนอกวิจารณ์ ดัชเชสเมแกน เปลี่ยนแบบแหวนหมั้น ทำลายความตั้งใจเจ้าชายแฮร์รี่

คุณพ่อเปย์ทั้งบ้าน! ป๊อก-มาร์กี้ โชว์สร้อยเพชรสั่งทำ กะรัตละเกือบแสนบาท

รวมลุค Baby Bump สวยใสสไตล์ ‘เจนี่’ ว่าที่คุณแม่คนใหม่ของแก๊งนางฟ้า

ซีทรูแหวกสูง! ชมพู่-อารยา สวยเซ็กซี่นั่งเก้าอี้กรรมการมิสไทยแลนด์เวิลด์ 2019

ทลายกำแพงตัวเอง! วิคตอเรีย ซีเคร็ท ประกาศร่วมงานนางแบบข้ามเพศคนแรก

คว่ำบาตรของจริง! เกาหลีแบนสินค้าญี่ปุ่น ส่งผลยอดขายยูนิโคล่ลดลง 40%

รู้จักกระเป๋าย่านลิเภาใน สมเด็จพระนางเจ้าสุทิดาฯ ดีไซน์เรียบแต่งานประณีต

ช้อปเป็นต้องแบบนี้! ควีนเลตีเซีย สวยหรูในเดรสทวีด ราคาหลักร้อย

ช้อปอย่างคุ้มค่า ‘มาร์กี้’ แวะร้านข้างทางซื้อเสื้อผ้าให้ลูกแฝด ย้ำใส่ได้ทุกอย่าง

พร้อมขึ้นสังเวียน! ASICSTIGER เปิดตัวรองเท้ารุ่นใหม่ สุดเท่สกรีนคำว่า “มวยไทย”

เปรี้ยวมากแม่! ‘ฮยอนอา’ ไอดอลชื่อดัง จัดแฟชั่นสีสดเที่ยวเมืองไทย

The post แฟนคลับจีนเปย์หนัก! ส่งของแบรนด์เนมให้ ‘ลิซ่า’ ฉลองครบรอบ 3 ปี BLACKPINK appeared first on Praew (แพรว) – All Luxe You Can Reach.

ก่อนหน้านี้ แพรวดอทคอม เคยนำเสนอบทความเรื่อง 10 อันดับ ซุป’ตาร์หน้าสวยที่สุดในโลกตามหลักวิทยาศาสตร์ ซึ่ง Dr. De Silva นักฟิสิกส์ชาวลอนดอน ได้นำมาตรฐานความงามแบบกรีกโบราณมาตรวจสอบเทียบสัดส่วนบนใบหน้าของเหล่าซูเปอร์สตาร์ฮอลลีวู้ดที่โด่งดังไปเกือบจะทั่วโลก มาคำนวณความสวยให้เห็นชัดๆ เป็นค่าเปอร์เซ็นต์ จากการใช้สัดส่วนทองคำวัดค่าความงามผ่านโปรแกรมคอมพิวเตอร์ โดยแบ่งคำนวณอัตราส่วน 12 ส่วนบนใบหน้าเป็นตัวบ่งชี้ ไม่ว่าจะเป็นหน้าผาก คิ้ว ตา จมูก ปาก โหนกแก้ม คาง และส่วนอื่นๆ บนใบหน้า ซึ่งได้ผลสรุปออกมาว่าหญิงสาวที่มีใบหน้าสวยที่สุดในโลก คือ Amber Heard นักแสดงสาวครองเป็นอันดับหนึ่งคือ 91.85%

และวันนี้ แพรวดอทคอม เลยจะชวนสาวๆ มาลองคำนวณใบหน้าตัวเองดูว่าถ้าสวยตามค่านิยมที่กำหนด จะได้กี่เปอร์เซ็นต์ โดย พญ. พีรธิดา รัตตกุล ได้เล่าว่า เคยมีเพื่อนหนุ่มๆ หลายคนเล่าให้หมอฟังว่า บางทีเขาก็ตกหลุมรักผู้หญิงจากการเจอหน้าเพียงแค่เสี้ยววินาที โดยที่ไม่รู้ว่ามันเกิดจากอะไร

ซึ่งมีทฤษฎีหนึ่งที่พูดถึงกฎของธรรมชาติที่ซ่อนอยู่แม้แต่ใบหน้าของเราเรียกว่า ทฤษฎีสัดส่วนทองคำหรือ Golden Ratio ใครที่มีสัดส่วนใบหน้าตามทฤษฎีนี้ จะมีออร่าแห่งความเย้ายวนชวนหลงใหลออกมา

The Golden Ratio หรือ “สัดส่วนทองคำ” คือ ศาสตร์แห่งการวัดความสวยงามที่ซ่อนอยู่ตามธรรมชาติอย่างกลมกลืน ถูกค้นพบโดย ลีโอนาโด ฟีโบนัชชี (Leonardo Fibonacci) นักคณิตศาสตร์ชาวอิตาลี ด้วยความที่เขาช่างสังเกตสิ่งรอบตัว ทำให้เขาค้นพบว่า การแตกกิ่งก้านสาขาของต้นไม้ ตาลูกสน ตาสับปะรด การจัดเรียงเกสรและกลีบของดอกไม้ มักจะพบลำดับ 1 1 2 3 5 8 13 21 34 55 89 ที่ค่อนข้างสม่ำเสมอ และหากนำตัวเลขที่อยู่สองตัวข้างหน้าบวกกัน ผลลัพธ์ที่ได้จะเป็นตัวเลขตัวถัดไป เช่น 1+1=2, 1+2=3, 2+3=5, 3+5=8 และหากนำเลขตัวหลังหารด้วยเลขตัวหน้า ค่าจะยิ่งเข้าใกล้ 1.618 หรือ ฟี (PHI or The Golden Number) ซึ่งนักศิลปะและนักจิตวิทยา ให้ความเห็นว่า ตัวเลขนี้หากซ่อนอยู่ในที่ไหน ก็จะพบสิ่งสวยงามซ่อนอยู่

เราลองมาดูกันว่า PHI (หรือ 1.618)  มีอยู่แห่งหนใดบ้างในธรรมชาติและสิ่งที่มนุษย์สร้าง

• จำนวนทั้งหมดของผึ้งตัวเมียหารด้วยจำนวนทั้งหมดของผึ้งตัวผู้ ไม่ว่ารังใดก็ตามในโลกนี้ ค่าที่ได้ก็คือ PHI
• การจัดเรียงเกสรของดอกทานตะวัน ตาสับปะรด ตาลูกสน เปลือกหอยที่เป็นเกลียวรอบ ต่างก็มีอัตราส่วนของเส้นผ่าศูนย์กลางของแต่ละวงเทียบกับวงถัดไปเท่ากับ PHI
• ในวงการการตลาดพบว่าคนส่วนใหญ่จะชอบรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าที่มีอัตราส่วนความยาวต่อความกว้างเท่ากับ 1.618 และโลโก้ของApple ,Toyota, National Geographic, Pepsi และ Google ต่างก็มีสัดส่วน 1 : 1.618  ซ่อนอยู่
• งานศิลปะและสถาปัตยกรรมจำนวนมากมาย เช่น มหาวิหารพาร์ธีนอน (Parthenon) ในเอเธนส์ หรือ มหาวิหารน็อตเตอร์ดาม (Notre Dame Cathedral) ในปารีส ต่างก็มีสัดส่วน 1 : 1.618 

และขณะเดียวกันรูปหน้าของคนที่ได้รับการยอมรับว่าได้รูปสวยงาม ในสายตาของคนส่วนมากก็ยังมีส่วนเทียบเท่ากับ 1 : 1.618  นี้ด้วย เหมือนภาพใบหน้าของ Mona Lisa และ Angelina Jolie นั่นเอง (ความยาวคางถึงกึ่งกลางปาก : ความยาวกึ่งกลางปากถึงกึ่งกลางตา หรือความยาวคางถึงฐานปีกจมูก : ความยาวฐานปีกจมูก ถึงหน้าผาก มีสัดส่วน 1 : 1.618)

แม้สัดส่วนนี้จะได้รับการยอมรับในหมู่ดารา เซเลบริตี้ แต่การทำศัลยกรรมความงามและการปรับรูปหน้า แพทย์ก็ยังคงใช้หลักความสมมาตรของใบหน้ามาพิจารณาร่วมด้วยเสมอ ซึ่งจะทำให้ทราบว่าหน้าตรงส่วนไหนเกินหรือขาด และควรจะปรับปรุงอะไร โดยปัจจุบันมีวิธีการปรับรูปหน้าหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการฉีดสารเติมเต็มรูปหน้า หรือสารช่วยลดขนาดกล้ามเนื้อ การใช้เลเซอร์ที่ช่วยกระชับและปรับรูปหน้า หรือแม้กระทั่งการทำศัลยกรรมแก้ไขความบกพร่อง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สวยงามและเป็นธรรมชาติมากที่สุด

หากสาวๆ สนใจลองไปเล่นแอพดูความสวยของใบหน้าตัวเองคร่าวๆ ที่

• https://www.prettyscale.com/
• http://www.anaface.com/

แต่ว่าเล่นแล้วก็อย่าคิดมากนะคะ เล่นพอให้สนุกสนานค่ะ

สรุปให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ 

• ใบหน้าที่มีสัดส่วนทองคำ (Golden Ratio) ซ่อนอยู่ เป็นสัดส่วนใบหน้าที่เย้ายวนที่สุด และถูกกล่าวถึงกันมากในวงการศัลยกรรมและความงาม
• รูปหน้าของคนที่ได้รับการยอมรับว่าได้รูปสวยงาม ต้องมีสัดส่วนความยาวคางถึงกึ่งกลางปาก : ความยาวกึ่งกลางปากถึงกึ่งกลางตา หรือ ความยาวคางถึงฐานปีกจมูก : ความยาวฐานปีกจมูกถึงหน้าผาก เท่ากับ 1 : 1.618
• ปัจจุบันมีวิธีการปรับรูปหน้าได้หลายวิธี เช่น การฉีดสารเติมเต็มรูปหน้า สารช่วยลดขนาดกล้ามเนื้อ เลเซอร์ปรับรูปหน้า และการศัลยกรรมความงาม ซึ่งสามารถเลือกใช้ให้เหมาะสมในแต่ละบุคคล

ข้อมูล : พญ. พีรธิดา รัตตกุล แพทย์ด้านผิวหนัง รพ. สมิติเวช สุขุมวิท
ภาพ : Pexels

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

เสริมจมูกอย่างไรให้สวยเป๊ะเข้ากับรูปหน้า ไม่ต้องแก้ให้เจ็บซ้ำ

10 อันดับ ซุป’ตาร์หน้าสวยที่สุดในโลกตามหลักวิทยาศาสตร์

ปฏิวัติเวทีนางงามเวเนซุเอลา ยกเลิกประกาศ “สัดส่วน” ผู้เข้าประกวดเป็นครั้งแรก

เหตุผลที่ “มู่หลาน” เวอร์ชั่นคนแสดง ต้องแต่งหน้าขาว ปัดแก้มแดง คล้ายงิ้ว

น่ารักเหมือนตุ๊กตา! เปิดวาร์ป “Chloe 김애란” นางแบบเกาหลี เชื้อสายตะวันตก

เด็ดแท้! “Ellie Goulding” ฟิตหุ่นหนัก อวดบอดี้เชพและบั้นท้ายแสนแซ่บสะท้าน

เด็กเดี๋ยวนี้โตไว! ส่อง Isabel Jones นางแบบน้องใหม่วัย 17 ปี สูงยาวเข่าดี หน้าเก๋

The post เปิดสูตรสวยด้วยศาสตร์ “สัดส่วนทองคำ” การวัดหาความงามของใบหน้า appeared first on Praew (แพรว) – All Luxe You Can Reach.

ทำเอาแฟนคลับตกใจกันเลยทีเดียวหลังคุณแม่ลูกสอง เป้ย ปานวาด โพสต์ภาพและวิดีโอผ่านอินสตาแกรมว่า เธอนั้นปั๊มนมออกมาเป็นก้อนเลือด จนต้องรีบไปพบแพทย์เพื่อหาความผิดปกติที่เกิดขึ้น

หลังจากมีลูกชายอย่างน้องโปรด หลายคนก็คิดว่าแม่เป้ย อาจจะปิดอู่แล้วจริงๆ แต่หลังจากนั้นไม่นานแม่เป้ยก็มีนางฟ้าน้อยๆ อย่าง น้องปาลิน มาเติมความสดใส ความชื่นมื่นให้กับครอบครัว ซึ่งน้องโปรดและน้องปาลิน ด้วยความน่ารักและไร้เดียงใสจึงทำให้เด็กสองคนต่างก็มีแฟนคลับเยอะไม่แพ้คุณแม่เลยทีเดียว

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Panward Hemmanee (@ppanward) on Aug 5, 2019 at 11:20pm PDT

ต้องบอกเลยว่า เป้ย ปานวาด นั้นเป็นมนุษย์แม่ที่สตรองจริงๆ เพราะเวลาไปไหน มักจะเห็นเธอกระเตงน้อง โปรด-ปาลินไปด้วยทุกครั้ง คอยดูแลไม่ห่าง ซึ่งเธอก็ได้โพสต์คลิปวิดีโอพร้อมบรรยายภาพด้วยว่า “เส้นทางสายแม่บ้านของปาน ตื่นมาปั๊มนม เล่นกับปาลิน อาบน้ำแต่งตัวพาพี่โปรดไปเรียนพิเศษ ระหว่างรอก็ซื้อของเข้าบ้าน รับพี่โปรด กลับไปหาปาลิน ปั๊มนม พาพี่โปรด ปาลิน ไปเดินเล่น ออกกำลังกาย และอีกเยอะแยะมากมาย บลา บลา บลาาา วันๆ นึงหลายสิ่งเหลือเกินค่ะคุณขาาา”

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Panward Hemmanee (@ppanward) on Aug 6, 2019 at 7:52pm PDT

แต่ล่าสุดนั้นก็มีเรื่องให้แม่เป้ยตกใจไม่ใช่น้อย เมื่อปั๊มนมออกมาเป็นก้อนเลือด ซึ่งเธอก็ได้โพสต์ถามถึงสาเหตุดังกล่าวกับแม่ๆ ว่าทำไมถึงมีก้อนเลือดออกมาก ซึ่งหลายๆ คอมเม้นต์ต่างให้เป้ยรีบไปหาหมอด่วนๆ ล่าสุดเจ้าตัวก็ได้อัพเดทถึงสาเหตุที่ปั๊มนมออกมาเป็นเลือดว่า

เรื่องน้ำนมของเป้ย คุณหมอได้ทำการตรวจแล้วนะคะ และแจ้งว่าสาเหตุเกิดมาจากการใช้เครื่องปั๊มนม ซึ่งเป้ยใช้เบอร์ที่มีแรงดันสูงเกินไป จึงทำให้เกิดเส้นเลือดฝอยฉีกขาดและทำให้หัวนมแตก แต่ไม่มีอะไรร้ายแรงค่ะ และคุณหมอก็ตรวจดูไม่พบก้อนเนื้อหรืออาการอักเสบ นมตัน แต่อย่างใด ส่วนก้อนเลือดนั้น เกิดจากระยะเวลาที่เป้ยปั๊มเป็นระยะเวลาที่นานพอสมควร จึงทำให้เลือดจับตัวเป็นก้อนซึ่งพบได้ทั่วไปค่ะ เป้ยยอมรับว่าค่อนข้างตกใจเพราะว่าก่อนหน้าที่เคยเป็นนั้นเป็นแค่ลักษณะแค่น้ำนมสีชมพู แต่ไม่เคยเป็นขนาดนี้ จึงทำให้เป้ยค่อนข้างคิดมากและวิตกกังวลกับเรื่องนี้มากๆ ค่ะ…เป้ยต้องขอบคุณสำหรับหลายๆ คนที่เป็นห่วงถามไถ่กันเข้ามา และแชร์ข้อมูลต่างๆ ให้เป้ยทราบถึงลักษณะอาการนะคะ ขอบคุณมากๆ ค่ะ…หน้าที่ความเป็นแม่นั้น ยอมรับว่ามีเรื่องต่างๆเยอะแยะมากมายเข้ามาทำให้เป้ยเรียนรู้ไม่มีวันหมดจริงๆ (ทั้งที่ลูก2แล้วนะคะ ) แต่ก็จะพยายามทำเต็มที่ที่สุด และทำให้ดีที่สุด เท่าที่ผู้หญิงคนนี้จะทำได้ ไม่เหนื่อยที่จะสู้ต่อไป #มนุษย์แม่

แม่ๆ คนไหนเกิดปั๊มนมออกมาเป็นเลือดก็อย่าเพิ่งตกใจและกังวลแต่อย่างใด อาจเกิดกรณีเดียวกับแม่เป้ยก็เป็นได้ แต่อย่างไรก็ตามควรรีบไปหาหมอ เพื่อตรวจให้ละเอียดถี่ถ้วนจะดีที่สุด

ข้อมูลและภาพ : ppanward

The post แฟนคลับโล่งใจ! เป้ย ปานวาด ไม่ได้เป็นอะไร หลังโพสต์ปั้มนมออกมาเป็นเลือด appeared first on Praew (แพรว) – All Luxe You Can Reach.

เมื่อวันที่ 8 สิงหาคม 2562 ท่านผู้หญิงสิริกิติยา เจนเซ่น เดินทางไป ณ หอศิลป์สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ เพื่อเปิดงาน “หัตถกรรมแห่งบรรพชนไทย ใต้ร่มพระบารมี” โดยมีนางอัมพวัน พิชาลัย ผู้อำนวยการศูนย์ส่งเสริมศิลปาชีพระหว่างประเทศให้การต้อนรับ

ทั้งนี้งาน “หัตถกรรมแห่งบรรพชนไทย ใต้ร่มพระบารมี” เป็นงานที่ศูนย์ส่งเสริมศิลปาชีพระหว่างประเทศ หรือ SACICT จัดขึ้นเพื่อเทิดพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระปรเมนทรรามาธิบดีศรีสินทรมหาวชิราลงกรณ พระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว และสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา  และเพื่อถ่ายทอดเรื่องราวการทรงงานของทั้งสองพระองค์ ซึ่งแสดงถึงน้ำพระราชหฤทัยที่ทรงมุ่งมั่นบำเพ็ญพระราชกรณียกิจในการสร้างงาน สร้างอาชีพ สร้างรายได้ และสร้างชีวิตใหม่ให้กับราษฎร ด้วยงานศิลปหัตถกรรมพื้นถิ่น รวมถึงเพื่ออนุรักษ์ สืบสาน และต่อยอดงานศิลปหัตถกรรมไทย โดยมีการจัดแสดงผลงานหัตถศิลป์ชั้นสูงหลากหลายแขนงกว่า 500 ชิ้น ตั้งแต่สมัยกรุงศรีอยุธยาจนถึงกรุงรัตนโกสินทร์

โดยในโอกาสนี้ ท่านผู้หญิงสิริกิติยา เจนเซ่น ได้แสดงให้เห็นถึงการสืบสานพระราชปณิธานของสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ด้วยการสวมชุดผ้าไหมมัดหมี่สีฟ้าของมูลนิธิส่งเสริมศิลปาชีพในสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ซึ่งสง่างามมากๆ อีกทั้งท่านผู้หญิงสิริกิติยา เจนเซ่น ยังให้ความสนใจในงานหัตถศิลป์ต่างๆ อย่างลึกซึ้ง พร้อมทั้งกล่าวให้กำลังใจแก่ผู้ทำงานศิลปหัตถกรรม เพื่อให้มีแรงใจในการร่วมกันอนุรักษ์ สืบสาน และต่อยอดพระราชปณิธานของสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ต่อไป

ข้อมูลและภาพ : ศูนย์ส่งเสริมศิลปาชีพระหว่างประเทศ (องค์การมหาชน)

The post งดงาม “ท่านผู้หญิงสิริกิติยา” สวมชุดผ้าไหมมัดหมี่ สืบสานงานสมเด็จพระพันปีหลวง appeared first on Praew (แพรว) – All Luxe You Can Reach.